Facebook WhatsApp Pinterest
Aplikacja: FoodPal - Plan Odżywiania
 
FoodPal - Ernährungsplan
FoodPal App

Apple Crisp z lodami waniliowymi

Apple Crisp z lodami waniliowymi

Czas przygotowania:
55 min
Poziom trudności:
Po prostu
Porcja:
1

Wartości odżywcze:

468
kalorie
54 g
Węglowodany
8 g
Białko
24 g
Tłuszcz

Składniki:

Jabłko (świeże)Jabłko (świeże)¾ (127,5 g)
MasłoMasło 12 ½ g
Syrop klonowy, syrop klonowySyrop klonowy, syrop klonowy ⅛ łyżeczka
Proszek do pieczeniaProszek do pieczenia ⅛ Łyżka stołowa
Cukier waniliowyCukier waniliowy 1 Szczypta (szczypce)
Cynamon, cynamon w proszkuCynamon, cynamon w proszku ¼ Łyżka stołowa
Sól, sól kuchenna, sól morskaSól, sól kuchenna, sól morska ⅛ Szczypta (szczypce)
MigdałyMigdały 5 g
Cytryna (świeża)Cytryna (świeża)⅛ (10 g)
Mąka orkiszowa razowaMąka orkiszowa razowa 18 ¾ g
Jądra orzechów włoskich (naturalne)Jądra orzechów włoskich (naturalne) 5 g
Orzechy pekan, pekanyOrzechy pekan, pekany 3 ⅛ g
Cukier trzcinowy w całości, cukier trzcinowyCukier trzcinowy w całości, cukier trzcinowy 10 g
Płatki owsiane (chrupiące)Płatki owsiane (chrupiące) 5 g
Lody wanilioweLody waniliowe 50 g

Przygotowanie:

Krok 1:
Jabłka umyć, poćwiartować, wydrążyć i pokroić na małe kawałki. Gorącą cytrynę umyć, osuszyć, zetrzeć skórkę i wycisnąć cytrynę. Kawałki jabłek wymieszać ze skórką z cytryny, sokiem z cytryny, cynamonem i syropem klonowym w garnku i gotować na parze przez ok. 10 min. Wlać masę jabłkową do naczynia do pieczenia.
Krok 2:
Mąkę mieszamy z proszkiem do pieczenia i wyrabiamy na kruszonkę z cukrem, cynamonem, cukrem waniliowym, solą i zimnym masłem. Posiekaj orzechy i wymieszaj z płatkami owsianymi. Rozsypać kruszonkę na masę jabłkową.
Krok 3:
Chrupki jabłkowe pieczemy w nagrzanym piekarniku w temperaturze 200°C (fan oven 180°C) na środkowej półce przez około 25-30 minut. Wyjąć z piekarnika i pozostawić do ostygnięcia. Podawać z lodami waniliowymi.

Rozkład makroskładników:

Przepis Apple Crisp z lodami waniliowymi składa się z następujących makroskładników.

Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Zezwól na pliki cookie dotyczące wydajności

Potrzebne przybory kuchenne:

Deska do krojenia
Deska do krojenia
Garnek
Garnek
Kuchenka
Kuchenka
Naczynie do zapiekanek
Naczynie do zapiekanek
Nóż kuchenny
Nóż kuchenny
Piekarnik
Piekarnik
Tarka
Tarka
Recenzje naszych użytkowników
Pobierz swój indywidualny plan żywieniowy w formie aplikacji na smartfonie już teraz!
Die auf der Webseite dargestellte FoodPal-Version ist erst demnächst im Apple App Store und Google Play Store erhältlich.