Salmón al horno
Precalentar el horno a 180 °C arriba/abajo. Engrasar una fuente de horno con un poco de aceite de oliva y colocar en ella el salmón aún sin congelar. Pelar y...
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Tostada de pan integral caprese
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Tiempo de preparación:
15 min
Nivel de dificultad::
Simple
Porción:
1
Valores nutricionales:
364
calorías
34 g
Carbohidratos
22 g
Proteína
14 g
Grasa
Ingredientes:
 | Tomates (frescos) | 1 (150 g) |
 | Sal, sal de mesa, sal marina | 1 Pellizco(s) |
 | Pimienta (negra) | 1 Pellizco(s) |
 | Mozzarella (light) | 60 g |
 | Pan tostado integral, pan tostado integral | 2 (70 g) |
 | Pesto verde | 2 Cuchara |
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Categoría: Salud y forma física
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Preparación:
Paso 1:
Precalentar el horno a 200°C arriba/abajo (horno de convección: 180°C). Cubrir una bandeja de horno con papel de hornear. Tostar brevemente las rebanadas de pan en la tostadora o en una sartén. Lavar y cortar el tomate en rodajas. Escurrir la mozzarella y cortarla también en rodajas.
Paso 2:
Untar las rebanadas de pan tostado con un poco de pesto. A continuación, cubra con las rodajas de tomate y luego extienda la mozzarella por encima. Rocíe un poco de pesto sobre la mozarella.
Paso 3:
Colocar las rebanadas de pan tostado en la bandeja de horno y hornear en el horno precalentado durante unos 7-9 minutos, hasta que la mozzarella se haya derretido ligeramente. Salpimentar antes de servir.
Distribución de macronutrientes:
La receta Tostada de pan integral caprese se compone de los siguientes macronutrientes.
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Utensilios de cocina necesarios:
Bandeja de horno
Cuchara
Cuchillo de cocina
Estufa
Horno
Papel para hornear
Sartén revestida
Tabla de cortar
Tostadora
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