Rallar finamente los calabacines con un rallador de cocina. A continuación, colocar en un colador, salar y exprimir cuidadosamente el líquido. Precalentar el...
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Tomates (frescos) | ½ (75 g) | |
Pimiento (rojo, fresco) | ½ (75 g) | |
Aceite de oliva | 1 Cuchara | |
Panecillos integrales | 1 (65 g) | |
Huevo, huevo de gallina (ecológico, de granja) | 1 (60 g) | |
Pan rallado, pan rallado | 35 g | |
Cebolla (fresca) | ½ (50 g) | |
Sal, sal de mesa, sal marina | 1 Pellizco(s) | |
Pimienta (negra) | 1 Pellizco(s) | |
pimentón en polvo (rosa picante) | ½ Cuchara | |
Cuajada, cuajada baja en grasas (light) | 20 g | |
Hojas de lechuga (frescas) | 18 g | |
Cebollas tiernas, cebolletas (frescas) | ½ (23 g) | |
Filetes de atún (en lata, en su propio jugo) | 90 g | |
Ketchup de tomate, ketchup de tomate | 2 Cuchara de té |
La receta Hamburguesa de atún se compone de los siguientes macronutrientes.
¡Me encanta esta aplicación! La comida es súper variada y llenadora (¡y tan deliciosa!). Con una sola compra tengo los ingredientes para toda una semana juntos, gracias a la lista de la compra. Además, los ingredientes son fáciles de conseguir y no son realmente caros.
Nicole — App User
La primera aplicación en el campo de los consejos de nutrición que realmente me convence. Las actualizaciones eliminan los problemas menores y se añaden nuevas funciones constantemente. Arriba.
Usuario desconocido — App User
ya he probado muchas aplicaciones de nutrición pero aquí es realmente genial y ahorras mucho tiempo porque no tienes que introducir todas las comidas tú mismo. 👍👏
Mareen — App User
No suelo calificar las aplicaciones pero esta tiene que ser calificada.... Nunca he tenido una aplicación tan buena que se adapte a todo.... Los planes de nutrición son absolutamente impresionantes todo es impresionante muchas gracias
Mareen — App User
Esta aplicación es un excelente apoyo para una alimentación saludable incluso con poco tiempo y esfuerzo. También se incluyen súper recetas. Muy recomendable.
Lennert — App User