Name: Bocadillo de garbanzos y cacahuetes
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion(en)
Ingredients: 50 g Pepinillo, pepinillo; 1 Pellizco(s) Sal, sal de mesa, sal marina; 1 Pellizco(s) Pimienta (negra); 70 g Garbanzos (en conserva); ½ (40 g) Limón (fresco); 3 (165 g) Pan integral de espelta; 1 Cuchara de té Cacahuetes (tostados); 120 g Yogur (1,5% de grasa, bajo en grasa); ½ (15 g) Apio, tallos de apio (frescos); ½ (50 g) Cebolla (roja, fresca)

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Bocadillo de garbanzos y cacahuetes

Valores nutricionales:

Ingredientes:

Preparación:

Distribución de macronutrientes:

Utensilios de cocina necesarios:

Consumo diario de calorías:

¿Cómo se quema 697 kcal?

Otros deportes:

	Pepinillo, pepinillo	50 g
	Sal, sal de mesa, sal marina	1 Pellizco(s)
	Pimienta (negra)	1 Pellizco(s)
	Garbanzos (en conserva)	70 g
	Limón (fresco)	½ (40 g)
	Pan integral de espelta	3 (165 g)
	Cacahuetes (tostados)	1 Cuchara de té
	Yogur (1,5% de grasa, bajo en grasa)	120 g
	Apio, tallos de apio (frescos)	½ (15 g)
	Cebolla (roja, fresca)	½ (50 g)