Pan de camembert y mango
Picar finamente la mitad de la porción de mango y el cebollino y colocar en un bol con la cuajada y el curry en polvo. Sazonar con sal y pimienta. Cortar el...
Ver receta
Tortitas indias de calabacín
0 Comentarios
Tiempo de preparación:
30 min
Nivel de dificultad::
Simple
Porción:
1
Valores nutricionales:
890
calorías
32 g
Carbohidratos
90 g
Proteína
43 g
Grasa
Ingredientes:
 | Huevo, huevo de gallina (ecológico, de granja) | 2 (120 g) |
 | Linaza (molida gruesa) | 26 g |
 | Sal, sal de mesa, sal marina | 1 Pellizco(s) |
 | Pimienta (negra) | 1 Pellizco(s) |
 | Polvo de curry | 2 ½ Cuchara |
 | Comino | 1 Cuchara |
 | Orégano (seco) | 1 Cuchara |
 | Cebollino (congelado) | 1 Cuchara de té |
 | Mozzarella (light) | 190 g |
 | Cuajada, cuajada baja en grasas (light) | 150 g |
 | Calabacines (frescos) | 1 ½ (315 g) |
Nuestra recomendación
FoodPal - Plan de nutrición
Categoría: Salud y forma física
Categoría: Salud y forma física
Recetas individualizadas:
Obtendrá todas nuestras deliciosas recetas perfectamente adaptadas a su consumo personal de calorías. Para que pueda disfrutar y perder peso, ganar músculo o simplemente ponerse en forma al mismo tiempo. Pruébalo. Nuestra aplicación de plan nutricional FoodPal es gratuita.
Obtendrá todas nuestras deliciosas recetas perfectamente adaptadas a su consumo personal de calorías.
Descarga FoodPal gratis:
Preparación:
Paso 1:
Rallar finamente los calabacines con un rallador de cocina. A continuación, colocar en un colador, salar y exprimir cuidadosamente el líquido.
Paso 2:
Precalentar el horno a 200 °C calor arriba/abajo y forrar una bandeja de horno con papel de hornear.
Paso 3:
Picar finamente la Mozzarella y ponerla en un bol con el cebollino, los calabacines, los huevos, la pimienta, las semillas de lino, el comino y el curry en polvo y mezclar bien.
Paso 4:
Repartir las tortitas del mismo tamaño en la bandeja de horno y hornear durante unos 25 minutos hasta que estén doradas.
Paso 5:
Mientras tanto, sazonar la cuajada baja en grasa con sal, pimienta y orégano. Añadir un poco más de agua según la consistencia y mezclar bien. Sirve la salsa con las tortitas.
Distribución de macronutrientes:
La receta Tortitas indias de calabacín se compone de los siguientes macronutrientes.
Falta de consentimiento de las cookies de rendimiento
Para habilitar los gráficos, haga clic en el botón "Permitir cookies de rendimiento". Tenga en cuenta que esto transmitirá los datos a terceros proveedores. Para más detalles, consulte nuestro Política de privacidad.
Utensilios de cocina necesarios:
Bandeja de horno
Cuchara
Cuchillo de cocina
Horno
Papel para hornear
Rallador
Tabla de cortar
Tamiz
Tazón
0 Comentarios
Comentarios:
* Campos obligatorios
Cancelar
