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Smoothie au citron et à la noix de coco

Smoothie au citron et à la noix de coco

Temps de préparation:
10 min
Niveau de difficulté:
Simplement
Portion:
1

Valeurs nutritives:

190
calories
5 g
Glucides
9 g
Protéines
14 g
Graisse

Ingrédients:

Erythritol, succédané de sucreErythritol, succédané de sucre ½ Cuillère à soupe
Lait de coco (en conserve, crémeux)Lait de coco (en conserve, crémeux) 60 ml
Zeste de citron (frais)Zeste de citron (frais) ½ Cuillère à soupe
GlaçonsGlaçons5 (100 g)
Poudre de protéines d'amande (végétalien)Poudre de protéines d'amande (végétalien) 1 Cuillère à café
Lait d'amande (non sucré)Lait d'amande (non sucré) 120 ml
Poudre de vanille, vanille (moulue)Poudre de vanille, vanille (moulue) 1 Pointe(s) de couteau

Préparation:

Étape 1:
Mettre tous les ingrédients dans un mixeur puissant et mixer. Il est également possible d'utiliser un gobelet mélangeur et un mixeur.
Étape 2:
Verser dans un grand verre et déguster.

Répartition des macronutriments:

La recette Smoothie au citron et à la noix de coco se compose des macronutriments suivants.

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Ustensiles de cuisine nécessaires:

Mixeur à main
Mixeur à main
Mixeur-plongeur
Mixeur-plongeur
Verre
Verre
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