Batido de abacate-vanila
Abrir o abacate, remover o poço e separar a carne da pele. Agora colocar num misturador de alta potência com os restantes ingredientes e misturar bem até se...
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Batido de coco limão
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Tempo de preparação:
10 min
Nível de dificuldade:
Simplesmente
Porção:
1
Valores nutricionais:
190
calorias
5 g
Hidratos de carbono
9 g
Proteína
14 g
Gordura
Ingredientes:
 | Erythritol, substituto do açúcar | ½ Colher de mesa |
 | Leite de coco (enlatado, cremoso) | 60 ml |
 | Raspa de limão (fresca) | ½ Colher de mesa |
 | Cubo de gelo | 5 (100 g) |
 | Proteína em pó de amêndoa (vegan) | 1 colher de chá |
 | Leite de amêndoa (não adoçado) | 120 ml |
 | Baunilha em pó, baunilha (moída) | 1 Ponta(s) da(s) faca(s) |
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Categoria: Saúde e Aptidão
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Preparação:
Etapa 1:
Colocar todos os ingredientes num liquidificador potente e misturar até ficar macio. Alternativamente, também pode ser utilizado um recipiente misturador e um liquidificador.
Etapa 2:
Verta para um copo grande e desfrute.
Distribuição de macronutrientes:
A receita Batido de coco limão é composto pelos seguintes macronutrientes.
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Utensílios de cozinha necessários:
Liquidificador
Misturador manual
Vidro
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