Muesli de coco Chia
Verter sementes de linho, cânhamo e chia num copo e misturar com coco ralado, baunilha, água de coco e água da torneira. É melhor deixar de molho durante a...
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Batido de abacate-vanila
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Tempo de preparação:
10 min
Nível de dificuldade:
Simplesmente
Porção:
1
Valores nutricionais:
153
calorias
3 g
Hidratos de carbono
8 g
Proteína
10 g
Gordura
Ingredientes:
 | Canela, canela em pó | 1 Ponta(s) da(s) faca(s) |
 | Feijão baunilha | ½ (1,5 g) |
 | Abacate (fresco) | ¼ (40 g) |
 | Óleo de coco, óleo de coco | ½ Colher de mesa |
 | Cubo de gelo | 5 (100 g) |
 | Proteína em pó de amêndoa (vegan) | 1 colher de chá |
 | Leite de amêndoa (não adoçado) | 120 ml |
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Categoria: Saúde e Aptidão
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Preparação:
Etapa 1:
Abrir o abacate, remover o poço e separar a carne da pele. Agora colocar num misturador de alta potência com os restantes ingredientes e misturar bem até se obter uma consistência cremosa. Como alternativa ao misturador, também se pode utilizar um recipiente misturador com uma varinha mágica.
Etapa 2:
Verter o batido acabado para um copo e desfrutar.
Distribuição de macronutrientes:
A receita Batido de abacate-vanila é composto pelos seguintes macronutrientes.
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