Muesli de chía y coco
Vierta las semillas de lino, cáñamo y chía en un vaso y mézclelas con coco rallado, vainilla, agua de coco y agua del grifo. Es mejor dejar que se hinche...
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Batido de aguacate y vainilla
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Tiempo de preparación:
10 min
Nivel de dificultad::
Simple
Porción:
1
Valores nutricionales:
153
calorías
3 g
Carbohidratos
8 g
Proteína
10 g
Grasa
Ingredientes:
 | Canela, canela en polvo | 1 Punta(s) del cuchillo |
 | Vainas de vainilla | ½ (1,5 g) |
 | Aguacate (fresco) | ¼ (40 g) |
 | Aceite de coco, aceite de coco | ½ Cuchara |
 | Cubo de hielo | 5 (100 g) |
 | Proteína de almendra en polvo (vegana) | 1 Cuchara de té |
 | Leche de almendras (sin azúcar) | 120 ml |
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Categoría: Salud y forma física
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Preparación:
Paso 1:
Abrir el aguacate, quitar el hueso y separar la pulpa de la piel. Ahora añada a una batidora de alta potencia junto con el resto de los ingredientes y mezcle bien hasta obtener una consistencia cremosa. Como alternativa a la batidora, también puedes utilizar un bol para mezclar con la batidora.
Paso 2:
Ahora vierte el batido terminado en un vaso y disfruta.
Distribución de macronutrientes:
La receta Batido de aguacate y vainilla se compone de los siguientes macronutrientes.
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