Batido de zanahoria y pomelo
Partir el pomelo por la mitad y exprimirlo. Pelar y cortar en cuartos el plátano. Poner el zumo de pomelo obtenido en la batidora junto con los trozos de plá...
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Batido de Chía Matcha
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Tiempo de preparación:
10 min
Nivel de dificultad::
Simple
Porción:
1
Valores nutricionales:
104
calorías
17 g
Carbohidratos
2 g
Proteína
2 g
Grasa
Ingredientes:
 | Agua (sin gas) | 100 ml |
 | Semillas de chía (secas) | 1 Cuchara |
 | Kiwi (fresco) | ½ (40 g) |
 | Lechuga (fresca) | ⅒ (15 g) |
 | Zumo de manzana | 100 ml |
 | Polvo de matcha | ½ Cuchara |
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Categoría: Salud y forma física
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Preparación:
Paso 1:
Poner el zumo de manzana y las semillas de chía en una batidora y dejar que se hinchen brevemente.
Paso 2:
Mientras tanto, limpia la hoja de lechuga bajo el agua y sécala con palmaditas. Pelar el kiwi y cortarlo por la mitad. Si lo desea, corte 1 ó 2 rodajas de kiwi y resérvelas para decorar.
Paso 3:
Poner el resto del kiwi en la batidora con la hoja de lechuga, el polvo de matcha y el agua mineral. Ahora haz un puré con todo en la batidora hasta conseguir un batido.
Paso 4:
Ahora llene el batido en un vaso y adorne al gusto las rodajas de kiwi adjuntas. Disfrute de.
Distribución de macronutrientes:
La receta Batido de Chía Matcha se compone de los siguientes macronutrientes.
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Utensilios de cocina necesarios:
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Cuchillo de cocina
Pelador
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