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Ensalada de atún con tomate y queso crema en grano
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Tiempo de preparación:
15 min
Nivel de dificultad::
Simple
Porción:
1
Valores nutricionales:
408
calorías
12 g
Carbohidratos
36 g
Proteína
22 g
Grasa
Ingredientes:
 | Tomates cherry, tomates de cóctel (frescos) | 5 (100 g) |
 | Aceite de oliva | 1 Cuchara de té |
 | Sal, sal de mesa, sal marina | 3 Pellizco(s) |
 | Pimienta (negra) | 3 Pellizco(s) |
 | Perejil (fresco) | 1 Cuchara de té |
 | Requesón, queso crema granulado | 150 g |
 | Cebollas tiernas, cebolletas (frescas) | 1 (46 g) |
 | Filetes de atún (en lata, en su propio jugo) | 75 g |
 | Zumo de limón | ½ Cuchara de té |
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Categoría: Salud y forma física
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Preparación:
Paso 1:
Escurre bien el atún y limpia las cebolletas y córtalas en aros finos. Lave también los tomates cherry y córtelos en cuartos.
Paso 2:
Ahora, en un bol pequeño, mezcla el queso crema en grano, el atún, los aros de cebolleta, los cuartos de tomate, el perejil (picado) y el aceite. Sazone y pruebe con zumo de limón, sal y pimienta y sirva y disfrute inmediatamente.
Distribución de macronutrientes:
La receta Ensalada de atún con tomate y queso crema en grano se compone de los siguientes macronutrientes.
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