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Salada de tomate e atum com queijo creme granulado
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Tempo de preparação:
15 min
Nível de dificuldade:
Simplesmente
Porção:
1
Valores nutricionais:
408
calorias
12 g
Hidratos de carbono
36 g
Proteína
22 g
Gordura
Ingredientes:
 | Tomates cereja, cocktail de tomates (frescos) | 5 (100 g) |
 | azeite de oliva | 1 colher de chá |
 | Sal, sal de mesa, sal marinho | 3 Beliscão(ões) |
 | Pimenta (preta) | 3 Beliscão(ões) |
 | Salsa (fresca) | 1 colher de chá |
 | Queijo cottage, queijo creme granulado | 150 g |
 | Cebolinhas, cebolinhas (frescas) | 1 (46 g) |
 | Filetes de atum (enlatados, no seu próprio sumo) | 75 g |
 | Sumo de limão | ½ colher de chá |
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Categoria: Saúde e Aptidão
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Preparação:
Etapa 1:
Esvaziar bem o atum e limpar as cebolinhas e cortar em anéis finos. Lavar também bem os tomates cereja e esquartejá-los.
Etapa 2:
Agora, numa tigela pequena, misture o queijo creme granulado, atum, anéis de cebolinha, quartos de tomate, salsa (picada) e óleo. Tempere e prove com sumo de limão, sal e pimenta e sirva e desfrute imediatamente.
Distribuição de macronutrientes:
A receita Salada de tomate e atum com queijo creme granulado é composto pelos seguintes macronutrientes.
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