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Salada de tomate e atum com queijo creme granulado

Salada de tomate e atum com queijo creme granulado

Tempo de preparação:
15 min
Nível de dificuldade:
Simplesmente
Porção:
1

Valores nutricionais:

408
calorias
12 g
Hidratos de carbono
36 g
Proteína
22 g
Gordura

Ingredientes:

Tomates cereja, cocktail de tomates (frescos)Tomates cereja, cocktail de tomates (frescos)5 (100 g)
azeite de olivaazeite de oliva 1 colher de chá
Sal, sal de mesa, sal marinhoSal, sal de mesa, sal marinho 3 Beliscão(ões)
Pimenta (preta)Pimenta (preta) 3 Beliscão(ões)
Salsa (fresca)Salsa (fresca) 1 colher de chá
Queijo cottage, queijo creme granuladoQueijo cottage, queijo creme granulado 150 g
Cebolinhas, cebolinhas (frescas)Cebolinhas, cebolinhas (frescas)1 (46 g)
Filetes de atum (enlatados, no seu próprio sumo)Filetes de atum (enlatados, no seu próprio sumo) 75 g
Sumo de limãoSumo de limão ½ colher de chá

Preparação:

Etapa 1:
Esvaziar bem o atum e limpar as cebolinhas e cortar em anéis finos. Lavar também bem os tomates cereja e esquartejá-los.
Etapa 2:
Agora, numa tigela pequena, misture o queijo creme granulado, atum, anéis de cebolinha, quartos de tomate, salsa (picada) e óleo. Tempere e prove com sumo de limão, sal e pimenta e sirva e desfrute imediatamente.

Distribuição de macronutrientes:

A receita Salada de tomate e atum com queijo creme granulado é composto pelos seguintes macronutrientes.

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Utensílios de cozinha necessários:

Faca de cozinha
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Taça
Taça
Tábua de corte
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