 | Pepino (fresco) | ¼ (100 g) |
 | Açúcar (castanho) | ½ Colher de mesa |
 | Rabanete (fresco) | 24 g |
 | Abacate (fresco) | ½ (80 g) |
 | Molho de soja, molho de soja (escuro) | 2 colher de chá |
 | Sumo de lima | ½ colher de chá |
 | Arroz (em bruto) | 75 g |
 | Óleo de sésamo | ½ colher de chá |
 | Cebolinhas, cebolinhas (frescas) | 1 (46 g) |
 | Filete de salmão, salmão (qualidade biológica) | 125 g |
 | Pimenta picante, pimenta quente (fresca) | ½ (2,5 g) |
 | Vinagre de arroz | ½ colher de chá |
A nossa recomendação
A receita Tigela de Poké com salmão fumado, abacate cremoso e pepino fresco é composto pelos seguintes macronutrientes.
Descobre quantas calorias deves comer por dia.
Calcular as necessidades calóricas
Com base numa mulher de 25, 1,65 m de altura e 60 kg de peso:
Descubra quantas calorias queima e quanto tempo faz exercício.
Adoro esta aplicação! A comida é super variada e recheada (e tão deliciosa!). Com uma única compra, tenho os ingredientes para uma semana inteira juntos, graças à lista de compras. Os ingredientes estão também prontamente disponíveis e não são realmente caros.
Nicole — App User
A primeira aplicação na área das dicas nutricionais que realmente me convence. As actualizações trazem problemas menores e novas funções estão constantemente a ser adicionadas. Topo!
Utilizador desconhecido — App User
Já experimentei muitas aplicações nutricionais, mas esta é realmente fantástica e poupa muito tempo, uma vez que não é preciso entrar em todas as refeições sozinho! 👍👏
Mareen — App User
Não costumo avaliar aplicações, mas é preciso avaliar esta.... Nunca tive uma aplicação tão boa antes, tudo se encaixa... Os planos nutricionais são absolutamente brilhantes apenas tudo é brilhante muito obrigado
Mareen — App User
Esta aplicação é um excelente suporte para uma alimentação saudável mesmo com pouco tempo e esforço! As super receitas também estão incluídas. Altamente recomendado!
Lennert — App User
