 | Cetriolo (fresco) | ¼ (100 g) |
 | Zucchero (di canna) | ½ Cucchiaio da tavola |
 | Ravanello (fresco) | 24 g |
 | Avocado (fresco) | ½ (80 g) |
 | Salsa di soia, salsa di soia (scura) | 2 Cucchiaino |
 | Succo di lime | ½ Cucchiaino |
 | Riso (crudo) | 75 g |
 | Olio di sesamo | ½ Cucchiaino |
 | Cipolline, cipollotti (freschi) | 1 (46 g) |
 | Filetto di salmone, salmone (qualità biologica) | 125 g |
 | Peperoncino, peperoncino (fresco) | ½ (2,5 g) |
 | Aceto di riso | ½ Cucchiaino |
Il nostro consiglio
La ricetta Poké Bowl con salmone affumicato, avocado cremoso e cetriolo fresco è composto dai seguenti macronutrienti.
Scoprite quante calorie dovreste mangiare ogni giorno.
Calcolo del fabbisogno calorico
Basato su una donna di 25 anni, alta 1,65 m e con un peso di 60 kg:
Scoprite quante calorie bruciate e per quanto tempo vi allenate.
Adoro questa applicazione! Il cibo è molto vario e saziante (e così delizioso!). Con un solo acquisto ho gli ingredienti per un'intera settimana, grazie alla lista della spesa. Anche gli ingredienti sono facilmente reperibili e non sono molto costosi.
Nicole — App User
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Utente sconosciuto — App User
Ho provato molte app per la nutrizione, ma questa è davvero fantastica e fa risparmiare molto tempo, perché non è necessario inserire tutti i pasti da soli! 👍👏
Mareen — App User
Di solito non valuto le app, ma questa va valutata.... Non ho mai avuto un'app così bella prima d'ora, tutto si adatta... I piani nutrizionali sono assolutamente brillanti, tutto è brillante, grazie mille.
Mareen — App User
Questa app è un ottimo supporto per mangiare sano anche con poco tempo e poco impegno! Sono incluse anche super ricette. Altamente raccomandato!
Lennert — App User
