Cozinhar o arroz (por exemplo, arroz integral) de acordo com as instruções do pacote. Depois soltar brevemente o arroz na caçarola e deixar de molho. Depois...
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Maçã (fresca) | ½ (85 g) | |
azeite de oliva | ¾ colher de chá | |
xarope de bordo, xarope de bordo | ¼ Colher de mesa | |
Batata doce (fresca) | ⅜ (110 g) | |
Sal, sal de mesa, sal marinho | 1 Beliscão(ões) | |
Pimenta (preta) | 1 Beliscão(ões) | |
Cebolinho (fresco) | 1 Colher de mesa | |
Caril em pó | 1 Ponta(s) da(s) faca(s) | |
Limão (fresco) | ¼ (20 g) | |
Caldo de legumes | ½ colher de chá | |
Miolo de nozes (natural) | ½ colher de chá | |
Quinoa (inchada, não adoçada) | 4 g | |
Espinafres, espinafres foliares (frescos) | 50 g |
A receita Salada de batata-doce de quinoa com espinafres e maçã é composto pelos seguintes macronutrientes.
Adoro esta aplicação! A comida é super variada e recheada (e tão deliciosa!). Com uma única compra, tenho os ingredientes para uma semana inteira juntos, graças à lista de compras. Os ingredientes estão também prontamente disponíveis e não são realmente caros.
Nicole — App User
A primeira aplicação na área das dicas nutricionais que realmente me convence. As actualizações trazem problemas menores e novas funções estão constantemente a ser adicionadas. Topo!
Utilizador desconhecido — App User
Já experimentei muitas aplicações nutricionais, mas esta é realmente fantástica e poupa muito tempo, uma vez que não é preciso entrar em todas as refeições sozinho! 👍👏
Mareen — App User
Não costumo avaliar aplicações, mas é preciso avaliar esta.... Nunca tive uma aplicação tão boa antes, tudo se encaixa... Os planos nutricionais são absolutamente brilhantes apenas tudo é brilhante muito obrigado
Mareen — App User
Esta aplicação é um excelente suporte para uma alimentação saudável mesmo com pouco tempo e esforço! As super receitas também estão incluídas. Altamente recomendado!
Lennert — App User