Carne bovina e pimentão frito
Lavar e limpar a pimenta, remover as sementes e a pele branca, cortar em tiras. Lavar e limpar a malagueta, remover as sementes e a pele branca e picá-la...
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Salada fina de tomate com rúcula e queijo cottage
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Tempo de preparação:
10 min
Nível de dificuldade:
Simplesmente
Porção:
1
Valores nutricionais:
265
calorias
13 g
Hidratos de carbono
10 g
Proteína
18 g
Gordura
Ingredientes:
 | Tomates cereja, cocktail de tomates (frescos) | 6 ½ (130 g) |
 | azeite de oliva | 3 Colher de mesa |
 | Foguetão (fresco) | 1 colher de chá |
 | Cebola (fresca) | ⅕ (15 g) |
 | Alho (fresco) | 1 (3 g) |
 | Sal, sal de mesa, sal marinho | 1 Beliscão(ões) |
 | Pimenta (preta) | 1 Beliscão(ões) |
 | Manjericão (fresco ou seco) | 1 colher de chá |
 | Queijo cottage, queijo creme granulado | 50 g |
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Categoria: Saúde e Aptidão
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Preparação:
Etapa 1:
Lavar e reduzir à metade os tomates cereja. Descascar alho e cebola. Cortar a cebola em pequenos cubos, cortar finamente o alho.
Etapa 2:
Lavar, pincelar e cortar finamente o manjericão.
Etapa 3:
Misturar os pedaços de tomate, cebola, alho, manjericão e azeite, temperar com sal e pimenta.
Etapa 4:
Lavar o foguetão, secar e depenar finamente. Adicionar o creme de queijo à salada, guarnecer com salada de rúcula. Bon appétit.
Distribuição de macronutrientes:
A receita Salada fina de tomate com rúcula e queijo cottage é composto pelos seguintes macronutrientes.
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