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Smoothie à l'avocat et à la vanille

Smoothie à l'avocat et à la vanille

Temps de préparation:
10 min
Niveau de difficulté:
Simplement
Portion:
1

Valeurs nutritives:

153
calories
3 g
Glucides
8 g
Protéines
10 g
Graisse

Ingrédients:

Cannelle, cannelle en poudreCannelle, cannelle en poudre 1 Pointe(s) de couteau
Gousses de vanilleGousses de vanille½ (1,5 g)
Avocat (frais)Avocat (frais)¼ (40 g)
Huile de noix de coco, huile de cocoHuile de noix de coco, huile de coco ½ Cuillère à soupe
GlaçonsGlaçons5 (100 g)
Poudre de protéines d'amande (végétalien)Poudre de protéines d'amande (végétalien) 1 Cuillère à café
Lait d'amande (non sucré)Lait d'amande (non sucré) 120 ml

Préparation:

Étape 1:
Ouvrir l'avocat, retirer le noyau et détacher la chair de l'écorce. Mettre le tout dans un mixeur puissant avec le reste des ingrédients et bien mélanger jusqu'à obtenir une consistance crémeuse. Comme alternative au mixeur, tu peux aussi utiliser un gobelet mélangeur avec un mixeur plongeant.
Étape 2:
Verser le smoothie dans un verre et le déguster.

Répartition des macronutriments:

La recette Smoothie à l'avocat et à la vanille se compose des macronutriments suivants.

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Ustensiles de cuisine nécessaires:

Mixeur à main
Mixeur à main
Mixeur-plongeur
Mixeur-plongeur
Verre
Verre
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