Awokado-waniliowe smoothie
Otwórz awokado, usuń pestkę i oddziel miąższ od skórki. Teraz umieść w blenderze o dużej mocy z pozostałymi składnikami i dobrze wymieszaj, aż do...
Zobacz przepis
Lemon coconut smoothie
0 Uwagi
Czas przygotowania:
10 min
Poziom trudności:
Po prostu
Porcja:
1
Wartości odżywcze:
190
kalorie
5 g
Węglowodany
9 g
Białko
14 g
Tłuszcz
Składniki:
 | Erytrytol, substytut cukru | ½ Łyżka stołowa |
 | Mleko kokosowe (z puszki, kremowe) | 60 ml |
 | Skórka z cytryny (świeża) | ½ Łyżka stołowa |
 | Kostka lodu | 5 (100 g) |
 | Białko migdałowe w proszku (wegańskie) | 1 łyżeczka |
 | Mleko migdałowe (niesłodzone) | 120 ml |
 | Wanilia w proszku, wanilia (mielona) | 1 Końcówka noża |
Nasza rekomendacja
FoodPal - Plan żywieniowy
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Indywidualnie dobrane przepisy:
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii. Dzięki temu możesz cieszyć się i jednocześnie chudnąć, budować mięśnie lub po prostu być fit. Po prostu spróbuj! Nasza aplikacja FoodPal nutrition plan jest darmowa.
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii.
Pobierz FoodPal za darmo:
Przygotowanie:
Krok 1:
Wszystkie składniki umieścić w mocnym blenderze i zmiksować do uzyskania gładkiej konsystencji. Alternatywnie można użyć również miski do miksowania i blendera.
Krok 2:
Przelej do dużej szklanki i ciesz się.
Rozkład makroskładników:
Przepis Lemon coconut smoothie składa się z następujących makroskładników.
Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Potrzebne przybory kuchenne:
Blender
Mikser ręczny
Szkło
0 Uwagi
Uwagi:
* Pola obowiązkowe
Anuluj
