Facebook WhatsApp Pinterest
Aplikacja: FoodPal - Plan Odżywiania
 
FoodPal - Ernährungsplan
FoodPal App

Lemon coconut smoothie

Lemon coconut smoothie

Czas przygotowania:
10 min
Poziom trudności:
Po prostu
Porcja:
1

Wartości odżywcze:

190
kalorie
5 g
Węglowodany
9 g
Białko
14 g
Tłuszcz

Składniki:

Erytrytol, substytut cukruErytrytol, substytut cukru ½ Łyżka stołowa
Mleko kokosowe (z puszki, kremowe)Mleko kokosowe (z puszki, kremowe) 60 ml
Skórka z cytryny (świeża)Skórka z cytryny (świeża) ½ Łyżka stołowa
Kostka loduKostka lodu5 (100 g)
Białko migdałowe w proszku (wegańskie)Białko migdałowe w proszku (wegańskie) 1 łyżeczka
Mleko migdałowe (niesłodzone)Mleko migdałowe (niesłodzone) 120 ml
Wanilia w proszku, wanilia (mielona)Wanilia w proszku, wanilia (mielona) 1 Końcówka noża

Przygotowanie:

Krok 1:
Wszystkie składniki umieścić w mocnym blenderze i zmiksować do uzyskania gładkiej konsystencji. Alternatywnie można użyć również miski do miksowania i blendera.
Krok 2:
Przelej do dużej szklanki i ciesz się.

Rozkład makroskładników:

Przepis Lemon coconut smoothie składa się z następujących makroskładników.

Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Zezwól na pliki cookie dotyczące wydajności

Potrzebne przybory kuchenne:

Blender
Blender
Mikser ręczny
Mikser ręczny
Szkło
Szkło
Recenzje naszych użytkowników
Pobierz swój indywidualny plan żywieniowy w formie aplikacji na smartfonie już teraz!
Die auf der Webseite dargestellte FoodPal-Version ist erst demnächst im Apple App Store und Google Play Store erhältlich.