Padella al curry di cocco con patate dolci e petto di tacchino
Tritare il petto di tacchino, il peperone, le carote, la patata dolce e la cipolla. . Cuocere il petto di tacchino in una casseruola preriscaldata con olio. ....
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Pancake integrali con ripieno di mele al forno e cannella
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Tempo di preparazione:
15 min
Livello di difficoltà::
Semplicemente
Porzione:
1
Valori nutrizionali:
401
calorie
59 g
Carboidrati
23 g
Proteine
8 g
Grasso
Ingredienti:
 | Mela (fresca) | 1 (170 g) |
 | Latte vaccino, latte intero (1,5% di grassi) | 75 ml |
 | Zucchero (bianco) | 1 Pizzico(i) |
 | Uovo, uovo di gallina (biologico, da allevamento) | 1 (60 g) |
 | Cannella, cannella in polvere | 1 Pizzico(i) |
 | Quark, quark a basso contenuto di grassi (light) | 60 g |
 | Farina integrale di farro | 3 Cucchiaino |
Il nostro consiglio
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Categoria: Salute e fitness
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Preparazione:
Passo 1:
Mescolare bene farina, latte e uova.
Passo 2:
Scaldare una padella a fuoco medio. Distribuire uniformemente la pastella nella padella. Friggere brevemente su entrambi i lati fino a doratura.
Passo 3:
Tagliare la mela a pezzi piccoli e fini. Friggere brevemente in una padella. Aggiungere la cannella e lo zucchero e lasciar caramellare brevemente. Mescolare con la cagliata.
Passo 4:
Riempire i pancake.
Distribuzione dei macronutrienti:
La ricetta Pancake integrali con ripieno di mele al forno e cannella è composto dai seguenti macronutrienti.
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Padella rivestita
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