Facebook WhatsApp Pinterest
Aplikacja: FoodPal - Plan Odżywiania
 
FoodPal - Ernährungsplan
FoodPal App

Owsiane kulki z pomidorami

Owsiane kulki z pomidorami

Czas przygotowania:
5 min
Poziom trudności:
Po prostu
Porcja:
1

Wartości odżywcze:

289
kalorie
17 g
Węglowodany
8 g
Białko
19 g
Tłuszcz

Składniki:

Pietruszka (świeża)Pietruszka (świeża) 1 łyżeczka
Olej kokosowy, olej kokosowyOlej kokosowy, olej kokosowy 10 g
Migdały, mąka migdałowa (mielona)Migdały, mąka migdałowa (mielona) 1 łyżeczka
Płatki owsiane walcowane (bezglutenowe)Płatki owsiane walcowane (bezglutenowe) 1 łyżeczka
Miękkie pomidoryMiękkie pomidory 25 g

Przygotowanie:

Krok 1:
Wszystkie składniki umieścić w rozdrabniaczu blitz i zmiksować do uzyskania gładkiej masy (alternatywnie użyć blendera).
Krok 2:
Teraz uformuj masę w ok. 5 kulek wielkości orzecha włoskiego i ciesz się. Jeśli chcesz zjeść tylko połowę ilości, pozostałe kulki zachowają się w lodówce przez około 1 tydzień.

Rozkład makroskładników:

Przepis Owsiane kulki z pomidorami składa się z następujących makroskładników.

Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Zezwól na pliki cookie dotyczące wydajności

Potrzebne przybory kuchenne:

Blender
Blender
Lodówka
Lodówka
Recenzje naszych użytkowników
Pobierz swój indywidualny plan żywieniowy w formie aplikacji na smartfonie już teraz!
Die auf der Webseite dargestellte FoodPal-Version ist erst demnächst im Apple App Store und Google Play Store erhältlich.