Haferflocken-Tomaten-Bällchen

Name: Haferflocken-Tomaten-Bällchen
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion(en)
Ingredients: 25 g Soft Tomaten; 1 Teelöffel Haferflocken (glutenfrei); 1 Teelöffel Mandeln, Mandelmehl (gemahlen); 1 Teelöffel Petersilie (frisch); 10 g Kokosnussöl, Kokosöl

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Zubereitungszeit:

5 min

Schwierigkeitsgrad:

Einfach

Portion:

1

Nährwerte:

289

Kalorien

17 g

Kohlenhydrate

8 g

Eiweiß

19 g

Fett

Zutaten:

	Soft Tomaten	25 g
	Haferflocken (glutenfrei)	1 Teelöffel
	Mandeln, Mandelmehl (gemahlen)	1 Teelöffel
	Petersilie (frisch)	1 Teelöffel
	Kokosnussöl, Kokosöl	10 g

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Kategorie: Gesundheit & Fitness

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Zubereitung:

Schritt 1:

Alle Zutaten in einen Blitzhacker geben und glatt pürieren (alternativ dazu einen Pürierstab verwenden).

Schritt 2:

Nun aus der Masse ca. 5 walnussgroße Bällchen formen und genießen. Falls du nur die halbe Menge essen möchtest, die restlichen Bällchen sind für ca. 1 Woche im Kühlschrank haltbar.

Makronährstoff-Verteilung:

Das Rezept Haferflocken-Tomaten-Bällchen setzt sich aus folgenden Makronährstoffen zusammen.

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