Olive auto-macinate al peperoncino e origano
Lavare bene l'origano fresco, scolarlo e tritarlo finemente. Ora mescolate bene il tutto con il resto degli ingredienti e lasciate in infusione per breve tempo...
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Polpette di farina d'avena e pomodoro
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Tempo di preparazione:
5 min
Livello di difficoltà::
Semplicemente
Porzione:
1
Valori nutrizionali:
289
calorie
17 g
Carboidrati
8 g
Proteine
19 g
Grasso
Ingredienti:
 | Prezzemolo (fresco) | 1 Cucchiaino |
 | Olio di cocco, olio di cocco | 10 g |
 | Mandorle, farina di mandorle (macinata) | 1 Cucchiaino |
 | Avena (senza glutine) | 1 Cucchiaino |
 | Pomodori teneri | 25 g |
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Categoria: Salute e fitness
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Preparazione:
Passo 1:
Mettere tutti gli ingredienti in un tritatutto e frullare fino a ottenere un composto omogeneo (in alternativa, utilizzare un frullatore).
Passo 2:
A questo punto, formare con l'impasto circa 5 palline della grandezza di una noce e gustare. Se si desidera consumare solo metà della quantità, le palline rimanenti si conservano in frigorifero per circa 1 settimana.
Distribuzione dei macronutrienti:
La ricetta Polpette di farina d'avena e pomodoro è composto dai seguenti macronutrienti.
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Utensili da cucina necessari:
Frigorifero
Frullatore
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