Bolas de tomate com aveia

Name: Bolas de tomate com aveia
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion(en)
Ingredients: 1 colher de chá Salsa (fresca); 10 g Óleo de coco, óleo de coco; 1 colher de chá Amêndoas, farinha de amêndoa (moída); 1 colher de chá Aveia enrolada (sem glúten); 25 g Tomates macios

Imprimir

(0 Comentários)

0 Comentários

Tempo de preparação:

5 min

Nível de dificuldade:

Simplesmente

Porção:

1

Valores nutricionais:

289

calorias

17 g

Hidratos de carbono

8 g

Proteína

19 g

Gordura

Ingredientes:

	Salsa (fresca)	1 colher de chá
	Óleo de coco, óleo de coco	10 g
	Amêndoas, farinha de amêndoa (moída)	1 colher de chá
	Aveia enrolada (sem glúten)	1 colher de chá
	Tomates macios	25 g

A nossa recomendação

FoodPal - Plano de Nutrição
Categoria: Saúde e Aptidão

Receitas individualizadas:

Recebe todas as nossas deliciosas receitas perfeitamente adaptadas ao seu consumo calórico pessoal. Para que possa desfrutar e perder peso, construir músculo ou simplesmente ficar em forma ao mesmo tempo. Basta experimentá-lo! A nossa aplicação FoodPal nutrition plan é gratuita.

Recebe todas as nossas deliciosas receitas perfeitamente adaptadas ao seu consumo calórico pessoal.

Descarregar o FoodPal gratuitamente:

Preparação:

Etapa 1:

Colocar todos os ingredientes num picador de blitz e misturar até ficar liso (em alternativa, utilizar um liquidificador).

Etapa 2:

Agora forma a mistura em aproximadamente 5 bolas do tamanho de uma noz e desfruta. Se quiser comer apenas metade da quantidade, as bolas restantes serão guardadas no frigorífico durante cerca de 1 semana.

Distribuição de macronutrientes:

A receita Bolas de tomate com aveia é composto pelos seguintes macronutrientes.

Falta de consentimento dos cookies de desempenho

Para activar os gráficos, clicar no botão "Permitir cookies de desempenho". É favor notar que isto irá transmitir dados a fornecedores terceiros. Para detalhes, consulte por favor o nosso Política de privacidade.

Permitir cookies de desempenho

Utensílios de cozinha necessários:

Frigorífico

Liquidificador

Tags:

(0 Comentários)

0 Comentários

Comentários:

Comentário *

Nome *

* Campos de preenchimento obrigatório

Cancelar

Receitas semelhantes:

Almôndegas de abóbora e batata-doce

90 min | Simplesmente | 1

Almôndegas de carne de aves de capoeira com puré de aipo de batata

20 min | Simplesmente | 1

Bifteki

15 min | Simplesmente | 1

Necessidade calórica diária::

Descobre quantas calorias deves comer por dia.

Calcular as necessidades calóricas

Como se queima 289 kcal?

Com base numa mulher de 25, 1,65 m de altura e 60 kg de peso:

Ir

1h 38 min

Jogging

58 min

Ciclismo

49 min

Treino de aptidão física

59 min

Outros desportos:

Descubra quantas calorias queima e quanto tempo faz exercício.

Calcular o consumo de calorias

Também poderá gostar disto:

5 min | Simplesmente | 1 | 01.01.1970

Azeitonas auto-marinhadas de chilli-oregano

Lavar bem os orégãos frescos, drenar e picar finamente. Agora misture tudo bem com o resto dos ingredientes e deixe infundir brevemente (se tiver mais tempo ou...

Ver receita

10 min | Simplesmente | 1 | 01.01.1970

Alcachofra e espinafres espalhados sobre um pão de grão

Drenar bem os corações de alcachofra numa peneira. Lavar bem as folhas de espinafre, drenar e picar grosseiramente. Fazer um puré fino dos corações de...

Ver receita

25 min | Simplesmente | 1 | 01.01.1970

Vegetais coloridos com picadinho de soja

Mergulhar bem as costeletas de soja no caldo de vegetais durante aproximadamente 10 minutos. Deixar descongelar as ervilhas, depois colocá-las em água a ferver...

Ver receita

10 min | Simplesmente | 1 | 01.01.1970

Matcha-Chia Smoothie

Colocar o sumo de maçã e as sementes de chia num liquidificador e deixar inchar brevemente. Entretanto, limpar as folhas de alface debaixo de água e dar...

Ver receita

5 min | Simplesmente | 1 | 01.01.1970

Smoothie de Cenoura e Frutos de Cenoura

Reduzir a grapfruta para metade e espremê-la. Descascar e cortar a banana. Colocar o sumo de toranja no misturador com os pedaços de banana em quartos, sumo de...

Ver receita

10 min | Simplesmente | 1 | 01.01.1970

Leitelho de fruta

Primeiro descasque a laranja generosamente. Certifique-se de que a pele branca é também removida. Depois cortar os FIlets individuais nas membranas divisórias....

Ver receita

Poderá também estar interessado nisto:

11.07.2022

4 aspectos saudáveis de comer cenouras

Fortalece o sistema imunitárioAs cenouras são ricas em várias vitaminas e antioxidantes que impulsionam o sistema imunitário. O mais importante destes é o beta-...

Leia mais

06.02.2023

As sementes de girassol são saudáveis?

As sementes de girassol, muitas vezes um ingrediente chave nas misturas de trilhos, são mais do que um petisco saboroso. As sementes de girassol podem ser...

Leia mais

11.07.2022

O que deve saber sobre a dieta 16:8 antes de começar a jejuar

O magnata do Vale do Silício, celebridade e influenciador das redes sociais prescreve a dieta 16:8, uma forma de jejum intermitente também conhecida como a...

Leia mais

06.02.2023

Tudo o que precisa de saber sobre ovos à base de plantas

Os ovos - versáteis, ricos em proteínas e um ingrediente essencial no pequeno-almoço e na cozedura - podem não ser para todos. Para os veganos, pessoas com...

Leia mais

11.07.2022

A alface iceberg é uma folha verde saudável?

A alface Iceberg é uma salada comum mas controversa. Embora seja um alimento básico em muitas saladas e sanduíches clássicas, também tem atraído críticas de...

Leia mais

17.01.2023

Como é que cria o seu próprio plano nutricional?

Se quiser criar o seu próprio plano de nutrição, há alguns passos importantes que deve seguir:Estabelecer objectivos clarosAntes de começar a criar o seu plano...

Leia mais

Mais informações

Consulte sempre o seu prestador de cuidados de saúde para garantir que as informações apresentadas nesta página se aplicam às suas circunstâncias pessoais.
FoodPal não está relacionado com nenhum dos fabricantes ou produtos mencionados neste website. Todos os nomes e marcas comerciais são propriedade dos seus respectivos proprietários. FoodPal não produz nem vende alimentos. Contacte o fabricante para obter informações completas.

Comentários dos nossos utilizadores

Adoro esta aplicação!

Adoro esta aplicação! A comida é super variada e recheada (e tão deliciosa!). Com uma única compra, tenho os ingredientes para uma semana inteira juntos, graças à lista de compras. Os ingredientes estão também prontamente disponíveis e não são realmente caros.

Nicole — App User

A primeira aplicação no campo das dicas nutricionais

A primeira aplicação na área das dicas nutricionais que realmente me convence. As actualizações trazem problemas menores e novas funções estão constantemente a ser adicionadas. Topo!

Utilizador desconhecido — App User

Já experimentou muitas aplicações nutricionais

Já experimentei muitas aplicações nutricionais, mas esta é realmente fantástica e poupa muito tempo, uma vez que não é preciso entrar em todas as refeições sozinho! 👍👏

Mareen — App User

Não costumo avaliar aplicações

Não costumo avaliar aplicações, mas é preciso avaliar esta.... Nunca tive uma aplicação tão boa antes, tudo se encaixa... Os planos nutricionais são absolutamente brilhantes apenas tudo é brilhante muito obrigado

Mareen — App User

Este aplicativo é um excelente suporte

Esta aplicação é um excelente suporte para uma alimentação saudável mesmo com pouco tempo e esforço! As super receitas também estão incluídas. Altamente recomendado!

Lennert — App User

Obtenha já o seu plano de nutrição individual como uma aplicação no seu smartphone!