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Bolas de tomate com aveia

Bolas de tomate com aveia

Tempo de preparação:
5 min
Nível de dificuldade:
Simplesmente
Porção:
1

Valores nutricionais:

289
calorias
17 g
Hidratos de carbono
8 g
Proteína
19 g
Gordura

Ingredientes:

Salsa (fresca)Salsa (fresca) 1 colher de chá
Óleo de coco, óleo de cocoÓleo de coco, óleo de coco 10 g
Amêndoas, farinha de amêndoa (moída)Amêndoas, farinha de amêndoa (moída) 1 colher de chá
Aveia enrolada (sem glúten)Aveia enrolada (sem glúten) 1 colher de chá
Tomates maciosTomates macios 25 g

Preparação:

Etapa 1:
Colocar todos os ingredientes num picador de blitz e misturar até ficar liso (em alternativa, utilizar um liquidificador).
Etapa 2:
Agora forma a mistura em aproximadamente 5 bolas do tamanho de uma noz e desfruta. Se quiser comer apenas metade da quantidade, as bolas restantes serão guardadas no frigorífico durante cerca de 1 semana.

Distribuição de macronutrientes:

A receita Bolas de tomate com aveia é composto pelos seguintes macronutrientes.

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Utensílios de cozinha necessários:

Frigorífico
Frigorífico
Liquidificador
Liquidificador
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