Facebook WhatsApp Pinterest
Aplikacja: FoodPal - Plan Odżywiania
 
FoodPal - Ernährungsplan
FoodPal App

Papryki nadziewane serkiem śmietankowym i pieczarkami

Papryki nadziewane serkiem śmietankowym i pieczarkami

Czas przygotowania:
40 min
Poziom trudności:
Po prostu
Porcja:
1

Wartości odżywcze:

942
kalorie
15 g
Węglowodany
57 g
Białko
70 g
Tłuszcz

Składniki:

Papryka (czerwona, świeża)Papryka (czerwona, świeża)1 (150 g)
Jajko, jajko kurze (ekologiczne, z wolnego wybiegu)Jajko, jajko kurze (ekologiczne, z wolnego wybiegu)½ (30 g)
Sól, sól kuchenna, sól morskaSól, sól kuchenna, sól morska 1 Szczypta (szczypce)
Pieprz (czarny)Pieprz (czarny) 1 Szczypta (szczypce)
Kwaśna śmietana (24% tłuszczu)Kwaśna śmietana (24% tłuszczu) 50 g
SalamiSalami 60 g
Grzyby Grzyby (świeże)Grzyby Grzyby (świeże) 100 g
Ser Gouda (48% tłuszczu, tarty)Ser Gouda (48% tłuszczu, tarty) 65 g
Szynka gotowanaSzynka gotowana 65 g
Zioła z serkiem śmietankowym (20% tłuszczu)Zioła z serkiem śmietankowym (20% tłuszczu) 50 g

Przygotowanie:

Krok 1:
Przepołowić i wysiać paprykę. Rozgrzać piekarnik do 200 °C góra/dół.
Krok 2:
Pieczarki, salami i szynkę gotowaną pokroić w kostkę i umieścić w misce. Dodać serek śmietankowy, śmietanę, jajko i starty ser. Wszystko razem dobrze wymieszać. W razie potrzeby doprawić jeszcze trochę solą i pieprzem.
Krok 3:
Napełnij mieszanką przepołowione papryki. Piec w piekarniku przez ok. 30 min.

Rozkład makroskładników:

Przepis Papryki nadziewane serkiem śmietankowym i pieczarkami składa się z następujących makroskładników.

Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Zezwól na pliki cookie dotyczące wydajności

Potrzebne przybory kuchenne:

Miska
Miska
Tarka
Tarka
Recenzje naszych użytkowników
Pobierz swój indywidualny plan żywieniowy w formie aplikacji na smartfonie już teraz!
Die auf der Webseite dargestellte FoodPal-Version ist erst demnächst im Apple App Store und Google Play Store erhältlich.