Patelnia do siekania kalarepy
Grzyby pokroić w plasterki. Kalarepę i marchewkę obrać i pokroić w kostkę. Rozgrzej trochę oliwy z oliwek na patelni. Usmażyć w nim mięso mielone i...
Zobacz przepis
Papryki nadziewane serkiem śmietankowym i pieczarkami
0 Uwagi
Czas przygotowania:
40 min
Poziom trudności:
Po prostu
Porcja:
1
Wartości odżywcze:
942
kalorie
15 g
Węglowodany
57 g
Białko
70 g
Tłuszcz
Składniki:
 | Papryka (czerwona, świeża) | 1 (150 g) |
 | Jajko, jajko kurze (ekologiczne, z wolnego wybiegu) | ½ (30 g) |
 | Sól, sól kuchenna, sól morska | 1 Szczypta (szczypce) |
 | Pieprz (czarny) | 1 Szczypta (szczypce) |
 | Kwaśna śmietana (24% tłuszczu) | 50 g |
 | Salami | 60 g |
 | Grzyby Grzyby (świeże) | 100 g |
 | Ser Gouda (48% tłuszczu, tarty) | 65 g |
 | Szynka gotowana | 65 g |
 | Zioła z serkiem śmietankowym (20% tłuszczu) | 50 g |
Nasza rekomendacja
FoodPal - Plan żywieniowy
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Indywidualnie dobrane przepisy:
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii. Dzięki temu możesz cieszyć się i jednocześnie chudnąć, budować mięśnie lub po prostu być fit. Po prostu spróbuj! Nasza aplikacja FoodPal nutrition plan jest darmowa.
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii.
Pobierz FoodPal za darmo:
Przygotowanie:
Krok 1:
Przepołowić i wysiać paprykę. Rozgrzać piekarnik do 200 °C góra/dół.
Krok 2:
Pieczarki, salami i szynkę gotowaną pokroić w kostkę i umieścić w misce. Dodać serek śmietankowy, śmietanę, jajko i starty ser. Wszystko razem dobrze wymieszać. W razie potrzeby doprawić jeszcze trochę solą i pieprzem.
Krok 3:
Napełnij mieszanką przepołowione papryki. Piec w piekarniku przez ok. 30 min.
Rozkład makroskładników:
Przepis Papryki nadziewane serkiem śmietankowym i pieczarkami składa się z następujących makroskładników.
Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Potrzebne przybory kuchenne:
Miska
Tarka
0 Uwagi
Uwagi:
* Pola obowiązkowe
Anuluj
