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Amora preta (fresca)
Amora preta (fresca) - Valores nutricionais para 100 Gram :
54 kcal
calorias
8 g
Hidratos de carbono
1 g
Proteína
1 g
Gordura
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Categoria: Saúde e Aptidão
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Amora preta (fresca) - Tabela nutricional:
Calorias, hidratos de carbono, proteínas e gordura podem ser vistos aqui na tabela calórica e nutricional.|
Nutriente |
Por 100 g |
|---|---|
|
Valor calórico |
226 kJ |
|
Energia |
54 kcal |
|
Hidratos de carbono |
8 g |
|
Proteína |
1 g |
|
Gordura |
1 g |
Distribuição de macronutrientes:
Os alimentos Amora preta (fresca) é composto pelos seguintes macronutrientes.
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As amoras pretas têm muitos benefícios para a saúde:
- As amoras pretas são ricas em vitaminas, minerais e antioxidantes, incluindo vitamina C, potássio e manganês.
- Contêm muita fibra, o que pode ajudar a baixar o colesterol e a melhorar a digestão.
- As amoras pretas contêm uma alta concentração de antioxidantes que podem proteger o corpo dos radicais livres e do stress oxidativo.
- Contêm ingredientes anti-inflamatórios que podem ajudar a proteger o corpo de danos e a reduzir a inflamação.
O que saber sobre amoras silvestres
As amoras pretas são bagas pequenas, doces e azedas que crescem em arbustos. Pertencem à família das rosas e são uma fruta popular para comer directamente ou utilizar em sumos, compotas, sobremesas e produtos de padaria. Existem várias variedades de amoras silvestres cultivadas em diferentes regiões do mundo.
Perguntas mais frequentes
Como se armazenam as amoras?
As amoras pretas devem ser armazenadas no frigorífico.
Como são cultivadas e colhidas as amoras silvestres?
As amoras pretas precisam de muita luz e boa drenagem para crescerem bem. Recomenda-se que se solte o solo antes da plantação e que se utilize fertilizante rico em azoto. A plantação é feita na Primavera. A época de colheita depende da espécie e da localização e varia de Junho a Setembro.
