Erdbeer-Bowl

Name: Erdbeer-Bowl
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portion(en)
Ingredients: 100 g Mascarpone, Frischkäse; 40 g Erdbeeren (frisch); 25 ml Mandelmilch; 1 Teelöffel Mandelmus; 20 g Mandeln; ½ Teelöffel Butter

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Zubereitungszeit:

15 min

Schwierigkeitsgrad:

Einfach

Portion:

1

Nährwerte:

683

Kalorien

10 g

Kohlenhydrate

12 g

Eiweiß

66 g

Fett

Zutaten:

	Mascarpone, Frischkäse	100 g
	Erdbeeren (frisch)	40 g
	Mandelmilch	25 ml
	Mandelmus	1 Teelöffel
	Mandeln	20 g
	Butter	½ Teelöffel

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Kategorie: Gesundheit & Fitness

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Zubereitung:

Schritt 1:

Mandeln grob hacken und in einer beschichteten Pfanne mit der Butter kurz anrösten. Beiseite stellen.

Schritt 2:

Erdbeeren gut waschen, Strunk entfernen und grob würfeln. Beiseite stellen.

Schritt 3:

Die Mascarpone mit der Mandelmilch und dem Mandelmus in einer kleinen Schale cremig rühren, bis es leicht schäumt.

Schritt 4:

Nun auf die gemischte Bowl, die Erdbeerwürfel verteilen und mit den gerösteten Mandeln toppen. Genießen.

Makronährstoff-Verteilung:

Das Rezept Erdbeer-Bowl setzt sich aus folgenden Makronährstoffen zusammen.

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