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Courgettes farcies au fromage et aux tomates

Courgettes farcies au fromage et aux tomates

Temps de préparation:
40 min
Niveau de difficulté:
Simplement
Portion:
1

Valeurs nutritives:

577
calories
44 g
Glucides
20 g
Protéines
34 g
Graisse

Ingrédients:

Tomates cerises, tomates cocktail (fraîches)Tomates cerises, tomates cocktail (fraîches)¼ (5 g)
Huile d'oliveHuile d'olive 1 Cuillère à café
Oignon (frais)Oignon (frais)½ (50 g)
Ail (frais)Ail (frais)¾ (2 g)
Sel, sel de table, sel marinSel, sel de table, sel marin 1 Pincée(s)
Poivre (noir)Poivre (noir) 1 Pincée(s)
Basilic (frais ou séché)Basilic (frais ou séché) 1 Pincée(s)
Thym (séché)Thym (séché) 1 Pincée(s)
Crème fraîche (30% de matières grasses)Crème fraîche (30% de matières grasses) 1 Cuillère à café
Fromage Gouda (48% de graisse, râpé)Fromage Gouda (48% de graisse, râpé) 3 Cuillère à café
Kritharaki (cru)Kritharaki (cru) 3 Cuillère à café
Courgettes (fraîches)Courgettes (fraîches)1 (210 g)

Préparation:

Étape 1:
Préparer les pâtes comme indiqué sur l'emballage.
Étape 2:
Laver les courgettes, les couper en deux et les évider en laissant un bord d'environ 0,5 cm. Peler l'oignon, le couper en dés et le faire revenir dans l'huile. Hacher la chair des courgettes et l'ail et les mettre dans la poêle avec la crème fraîche.
Étape 3:
Laver les tomates, les hacher finement et les mettre dans la poêle avec les pâtes. Assaisonnez ensuite le tout à votre convenance.
Étape 4:
Préchauffer le four à 180 °C. Mettre la farce dans les courgettes coupées en deux et saupoudrer de fromage selon les goûts. Faire gratiner pendant 20 à 30 minutes, jusqu'à ce que le fromage soit doré.

Répartition des macronutriments:

La recette Courgettes farcies au fromage et aux tomates se compose des macronutriments suivants.

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Ustensiles de cuisine nécessaires:

Cuisinière
Cuisinière
Four
Four
Poêle à revêtement
Poêle à revêtement
Éplucheur
Éplucheur
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