Tarte flambée veloce
Preriscaldare il forno a 200°C. Nel frattempo, tagliare a dadini sottili il prosciutto cotto, tagliare la cipolla ad anelli sottili e grattugiare il formaggio....
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Filetto di merluzzo in crosta di anacardi
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Tempo di preparazione:
25 min
Livello di difficoltà::
Semplicemente
Porzione:
1
Valori nutrizionali:
603
calorie
9 g
Carboidrati
35 g
Proteine
47 g
Grasso
Ingredienti:
 | olio d'oliva | 1 Cucchiaino |
 | Merluzzo, merluzzo (crudo) | 150 g |
 | Crème fraîche, crème fraîche (20% di grassi) | 40 g |
 | Anacardi, noci di anacardi | 2 Cucchiaino |
 | Pesto verde | 3 Cucchiaio da tavola |
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Categoria: Salute e fitness
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Preparazione:
Passo 1:
Preriscaldare il grill del forno alla temperatura massima. Ungere bene una teglia da forno con olio e disporvi il filetto di pesce.
Passo 2:
Per la crosta di anacardi, tritare finemente gli anacardi e metterli in una piccola ciotola. Aggiungere la crème fraîche e il pesto e mescolare bene il tutto.
Passo 3:
Versare il composto di anacardi sul filetto di merluzzo e premere un po'.
Passo 4:
Grigliare i filetti di pesce nel forno sul ripiano superiore per circa 7 minuti, finché la crosta non è dorata. Servire su un piatto con riso, pasta o pane.
Distribuzione dei macronutrienti:
La ricetta Filetto di merluzzo in crosta di anacardi è composto dai seguenti macronutrienti.
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