Tarte flambée rapide
Pr�chauffer le four � 200�C. Pendant ce temps, couper le jambon cuit en petits d�s, l'oignon en fines rondelles, r�per le fromage. Verser la cr�me acidul...
Voir la recette
Filet de cabillaud en croûte de noix de cajou
0 Commentaires
Temps de préparation:
25 min
Niveau de difficulté:
Simplement
Portion:
1
Valeurs nutritives:
603
calories
9 g
Glucides
35 g
Protéines
47 g
Graisse
Ingrédients:
 | Huile d'olive | 1 Cuillère à café |
 | Cabillaud, morue (crue) | 150 g |
 | Crème fraîche, crème fraîche (20% de matières grasses) | 40 g |
 | Noix de cajou, noix de cajou | 2 Cuillère à café |
 | Pesto verde | 3 Cuillère à soupe |
Notre recommandation
FoodPal - Plan alimentaire
Catégorie : Santé & Fitness
Catégorie : Santé & Fitness
Recettes personnalisées :
Tu recevras toutes nos délicieuses recettes parfaitement adaptées à ta consommation personnelle de calories. Tu peux ainsi te régaler tout en perdant du poids, en te musclant ou tout simplement en te mettant en forme. Fais donc un essai ! Notre application de plan alimentaire FoodPal est gratuite.
Tu recevras toutes nos délicieuses recettes parfaitement adaptées à ta consommation personnelle de calories.
Télécharger FoodPal gratuitement :
Préparation:
Étape 1:
Préchauffer le gril du four à la température maximale. Graisser une plaque de cuisson avec de l'huile et y déposer le filet de poisson.
Étape 2:
Pour la croûte de noix de cajou, hacher finement les noix de cajou et les mettre dans un petit bol. ajouter la crème fraîche et le pesto et bien mélanger le tout.
Étape 3:
Déposer la masse de noix de cajou sur le filet de cabillaud et presser légèrement.
Étape 4:
Faites griller les filets de poisson au four sur le gradin supérieur pendant environ 7 minutes, jusqu'à ce que la croûte soit dorée. Servir sur une assiette et accompagner de riz, de pâtes ou de pain.
Répartition des macronutriments:
La recette Filet de cabillaud en croûte de noix de cajou se compose des macronutriments suivants.
Absence de consentement des cookies de performance
Pour activer les graphiques, veuillez cliquer sur le bouton "Autoriser les cookies de performance". Veuillez noter que des données sont ainsi transmises à des prestataires tiers. Pour plus de détails, veuillez consulter notre Déclaration de confidentialité.
Ustensiles de cuisine nécessaires:
Barbecue
Bol
Couteau de cuisine
Four
Planche à découper
Plaque de cuisson
0 Commentaires
Commentaires:
* Champs obligatoires
Annuler
