Quarkspeise mit Apfel & Banane

Name: Quarkspeise mit Apfel & Banane
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion(en)
Ingredients: ½ (85 g) Apfel (frisch); 125 g Quark, Magerquark (leicht); 1 (130 g) Banane (frisch)

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Zubereitungszeit:

5 min

Schwierigkeitsgrad:

Einfach

Portion:

1

Nährwerte:

249

Kalorien

43 g

Kohlenhydrate

17 g

Eiweiß

0 g

Fett

Zutaten:

	Apfel (frisch)	½ (85 g)
	Quark, Magerquark (leicht)	125 g
	Banane (frisch)	1 (130 g)

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Kategorie: Gesundheit & Fitness

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Zubereitung:

Schritt 1:

Apfel und Banane in kleine Stücke schneiden. Mit dem Quark in eine Schüssel geben und verrühren. Nach belieben noch Wasser hinzugeben, gut verrühren, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

Makronährstoff-Verteilung:

Das Rezept Quarkspeise mit Apfel & Banane setzt sich aus folgenden Makronährstoffen zusammen.

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Tags:

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Quark

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