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Quarkspeise mit Apfel & Banane

Quarkspeise mit Apfel & Banane

Zubereitungszeit:
5 min
Schwierigkeitsgrad:
Einfach
Portion:
1

Nährwerte:

249
Kalorien
43 g
Kohlenhydrate
17 g
Eiweiß
0 g
Fett

Zutaten:

Apfel (frisch)Apfel (frisch)½ (85 g)
Quark, Magerquark (leicht)Quark, Magerquark (leicht) 125 g
Banane (frisch)Banane (frisch)1 (130 g)

Zubereitung:

Schritt 1:
Apfel und Banane in kleine Stücke schneiden. Mit dem Quark in eine Schüssel geben und verrühren. Nach belieben noch Wasser hinzugeben, gut verrühren, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

Makronährstoff-Verteilung:

Das Rezept Quarkspeise mit Apfel & Banane setzt sich aus folgenden Makronährstoffen zusammen.

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Benötigte Küchengeräte:

Küchenmesser
Küchenmesser
Schneidebrett
Schneidebrett
Schüssel
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Sophie
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Ich bin Sophie, die virtuelle Assistentin von FoodPal.

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Sophie
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