Œufs durs pour le petit-déjeuner avec topping à la crème fraîche
Cuire les ?ufs durs dans de l'eau bouillante en 10 minutes environ. Les rafra�chir sous l'eau glac�e, les �plucher et les couper en deux. Dresser sur une...
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Crunch au yaourt et aux fraises
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Temps de préparation:
10 min
Niveau de difficulté:
Simplement
Portion:
1
Valeurs nutritives:
490
calories
13 g
Glucides
14 g
Protéines
41 g
Graisse
Ingrédients:
 | Fraises (fraîches) | 20 g |
 | Cannelle, cannelle en poudre | 2 Pincée(s) |
 | Gousses de vanille | ¾ (2 g) |
 | Crème, crème fouettée (30% de matières grasses) | 25 g |
 | Nibs de cacao, nibs de chocolat | 1 Cuillère à soupe |
 | Stévia Édulcorant (liquide) | 2 g |
 | Cerneaux de noix (naturels) | 25 g |
 | Yaourt grec (10% de matières grasses) | 150 g |
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Catégorie : Santé & Fitness
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Préparation:
Étape 1:
Fouetter la crème fouettée dans un grand bol à l'aide d'un batteur électrique. Assaisonnez maintenant avec la vanille grattée et la stévia et incorporez la crème aromatisée au yaourt grec.
Étape 2:
Hachez grossièrement les noix et faites-les griller brièvement dans une poêle antiadhésive sans graisse. Mélangez maintenant les noix avec les nibs de cacao et assaisonnez avec de la cannelle.
Étape 3:
Lavez bien les fraises, retirez le trognon, coupez-les en dés et servez tous les ingrédients en couches ou mélangez-les et dégustez.
Répartition des macronutriments:
La recette Crunch au yaourt et aux fraises se compose des macronutriments suivants.
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Bol
Cuisinière
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