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Muesli au chocolat et aux cacahuètes

Muesli au chocolat et aux cacahuètes

Temps de préparation:
10 min
Niveau de difficulté:
Simplement
Portion:
1

Valeurs nutritives:

932
calories
129 g
Glucides
27 g
Protéines
31 g
Graisse

Ingrédients:

Banane (fraîche)Banane (fraîche)1 (130 g)
Sirop d'agaveSirop d'agave 2 Cuillère à café
Beurre de cacahuètes, purée de cacahuètesBeurre de cacahuètes, purée de cacahuètes 30 g
CacahuètesCacahuètes 10 g
Flocons d'avoine (tendres)Flocons d'avoine (tendres) 100 g
Lait d'avoine, boisson d'avoineLait d'avoine, boisson d'avoine 170 ml
Poudre de cacaoPoudre de cacao 1 Cuillère à soupe
Poudre de vanille, vanille (moulue)Poudre de vanille, vanille (moulue) 1 Pointe(s) de couteau

Préparation:

Étape 1:
Mettre le beurre de cacahuètes, le lait d'avoine, la vanille, le cacao, les flocons d'avoine et le sirop d'agave dans un mixeur et bien mélanger. Ajouter de l'eau à volonté en fonction de la consistance.
Étape 2:
Peler la banane et la couper en tranches.
Étape 3:
Disposer en alternance le mélange de céréales et les rondelles de banane dans un verre et garnir de cacahuètes.

Répartition des macronutriments:

La recette Muesli au chocolat et aux cacahuètes se compose des macronutriments suivants.

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Ustensiles de cuisine nécessaires:

Couteau de cuisine
Couteau de cuisine
Mixeur à main
Mixeur à main
Planche à découper
Planche à découper
Verre
Verre
Éplucheur
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