Frullato Kickstart
Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore e frullare fino a ottenere una consistenza cremosa. Servire poi in un bicchiere...
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Muesli al cioccolato e arachidi
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Tempo di preparazione:
10 min
Livello di difficoltà::
Semplicemente
Porzione:
1
Valori nutrizionali:
932
calorie
129 g
Carboidrati
27 g
Proteine
31 g
Grasso
Ingredienti:
 | Banana (fresca) | 1 (130 g) |
 | Sciroppo d'agave | 2 Cucchiaino |
 | Burro di arachidi, burro di arachidi | 30 g |
 | Arachide | 10 g |
 | Fiocchi d'avena (teneri) | 100 g |
 | Latte d'avena, bevanda d'avena | 170 ml |
 | Cacao in polvere | 1 Cucchiaio da tavola |
 | Vaniglia in polvere, vaniglia (macinata) | 1 Punta(e) del coltello |
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Categoria: Salute e fitness
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Preparazione:
Passo 1:
Mettere nel frullatore il burro di arachidi, il latte di avena, la vaniglia, il cacao, i fiocchi di avena e lo sciroppo di agave e frullare bene. Aggiungere acqua secondo la consistenza desiderata.
Passo 2:
Sbucciare e affettare la banana.
Passo 3:
Alternare il mix di muesli e le fette di banana in un bicchiere e completare con le arachidi.
Distribuzione dei macronutrienti:
La ricetta Muesli al cioccolato e arachidi è composto dai seguenti macronutrienti.
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