Kickstart Smoothie
Wszystkie składniki umieścić w blenderze i zmiksować do uzyskania kremowej konsystencji. Następnie podawać w szklance...
Zobacz przepis
Chocolate Peanut Muesli
0 Uwagi
Czas przygotowania:
10 min
Poziom trudności:
Po prostu
Porcja:
1
Wartości odżywcze:
932
kalorie
129 g
Węglowodany
27 g
Białko
31 g
Tłuszcz
Składniki:
 | Banan (świeży) | 1 (130 g) |
 | Syrop z agawy | 2 łyżeczka |
 | Masło orzechowe, masło orzechowe | 30 g |
 | Orzeszkowa | 10 g |
 | Płatki owsiane (delikatne) | 100 g |
 | Mleko owsiane, napój owsiany | 170 ml |
 | Kakao w proszku | 1 Łyżka stołowa |
 | Wanilia w proszku, wanilia (mielona) | 1 Końcówka noża |
Nasza rekomendacja
FoodPal - Plan żywieniowy
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Indywidualnie dobrane przepisy:
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii. Dzięki temu możesz cieszyć się i jednocześnie chudnąć, budować mięśnie lub po prostu być fit. Po prostu spróbuj! Nasza aplikacja FoodPal nutrition plan jest darmowa.
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii.
Pobierz FoodPal za darmo:
Przygotowanie:
Krok 1:
Masło orzechowe, mleko owsiane, wanilię, kakao, płatki owsiane i syrop z agawy umieścić w blenderze i dobrze zmiksować. Dodaj wodę w zależności od konsystencji.
Krok 2:
Obierz i pokrój banana w plasterki.
Krok 3:
W szklance układać naprzemiennie mieszankę musli i plasterki banana, a na wierzchu umieścić orzeszki ziemne.
Rozkład makroskładników:
Przepis Chocolate Peanut Muesli składa się z następujących makroskładników.
Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Potrzebne przybory kuchenne:
Deska do krojenia
Mikser ręczny
Nóż kuchenny
Obieraczka
Szkło
0 Uwagi
Uwagi:
* Pola obowiązkowe
Anuluj
