Facebook WhatsApp Pinterest
Aplikacja: FoodPal - Plan Odżywiania
 
FoodPal - Ernährungsplan
FoodPal App

Chocolate Peanut Muesli

Chocolate Peanut Muesli

Czas przygotowania:
10 min
Poziom trudności:
Po prostu
Porcja:
1

Wartości odżywcze:

932
kalorie
129 g
Węglowodany
27 g
Białko
31 g
Tłuszcz

Składniki:

Banan (świeży)Banan (świeży)1 (130 g)
Syrop z agawySyrop z agawy 2 łyżeczka
Masło orzechowe, masło orzechoweMasło orzechowe, masło orzechowe 30 g
OrzeszkowaOrzeszkowa 10 g
Płatki owsiane (delikatne)Płatki owsiane (delikatne) 100 g
Mleko owsiane, napój owsianyMleko owsiane, napój owsiany 170 ml
Kakao w proszkuKakao w proszku 1 Łyżka stołowa
Wanilia w proszku, wanilia (mielona)Wanilia w proszku, wanilia (mielona) 1 Końcówka noża

Przygotowanie:

Krok 1:
Masło orzechowe, mleko owsiane, wanilię, kakao, płatki owsiane i syrop z agawy umieścić w blenderze i dobrze zmiksować. Dodaj wodę w zależności od konsystencji.
Krok 2:
Obierz i pokrój banana w plasterki.
Krok 3:
W szklance układać naprzemiennie mieszankę musli i plasterki banana, a na wierzchu umieścić orzeszki ziemne.

Rozkład makroskładników:

Przepis Chocolate Peanut Muesli składa się z następujących makroskładników.

Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Zezwól na pliki cookie dotyczące wydajności

Potrzebne przybory kuchenne:

Deska do krojenia
Deska do krojenia
Mikser ręczny
Mikser ręczny
Nóż kuchenny
Nóż kuchenny
Obieraczka
Obieraczka
Szkło
Szkło
Recenzje naszych użytkowników
Pobierz swój indywidualny plan żywieniowy w formie aplikacji na smartfonie już teraz!
Die auf der Webseite dargestellte FoodPal-Version ist erst demnächst im Apple App Store und Google Play Store erhältlich.