Ovos de pequeno-almoço cozidos com cobertura de crème fraîche
Ferver duramente os ovos em água a ferver durante aproximadamente 10 minutos. Lavar com água gelada e fria, retirar a pele e cortar ao meio. Arranjar numa placa...
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Iogurte crocante com morangos
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Tempo de preparação:
10 min
Nível de dificuldade:
Simplesmente
Porção:
1
Valores nutricionais:
490
calorias
13 g
Hidratos de carbono
14 g
Proteína
41 g
Gordura
Ingredientes:
 | Morangos (frescos) | 20 g |
 | Canela, canela em pó | 2 Beliscão(ões) |
 | Feijão baunilha | ¾ (2 g) |
 | Nata, nata batida (30% de gordura) | 25 g |
 | Aparo de cacau, aparo de chocolate | 1 Colher de mesa |
 | Edulcorante Stevia (líquido) | 2 g |
 | Miolo de nozes (natural) | 25 g |
 | Iogurte grego (10% de gordura) | 150 g |
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Categoria: Saúde e Aptidão
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Preparação:
Etapa 1:
Bater o creme de chantilly numa tigela de mistura alta com uma batedeira manual até ficar rígido. Agora temperar com baunilha raspada e stevia e dobrar o creme aromatizado para o iogurte grego.
Etapa 2:
Picar grosseiramente as nozes e tosquiá-las suavemente numa frigideira anti-aderente, sem gordura. Misturar agora as nozes com o bico de cacau e temperar com canela.
Etapa 3:
Lave bem os morangos, retire o caule, corte-os em cubos e agora ou sirva todos os ingredientes em camadas ou misture-os e desfrute.
Distribuição de macronutrientes:
A receita Iogurte crocante com morangos é composto pelos seguintes macronutrientes.
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Cooker
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