Arroz basmati com tofu em molho de mostarda de mel
Cozinhar arroz numa panela ou com uma panela de arroz. Encher um pequeno vaso com arroz. Adicionar duas partes de água (exemplo: 50g de arroz = 100ml de água)....
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Ovos de pequeno-almoço cozidos com cobertura de crème fraîche
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Tempo de preparação:
15 min
Nível de dificuldade:
Simplesmente
Porção:
1
Valores nutricionais:
409
calorias
4 g
Hidratos de carbono
23 g
Proteína
33 g
Gordura
Ingredientes:
 | Ovo, ovo de galinha (orgânico, ao ar livre) | 3 (180 g) |
 | Sal, sal de mesa, sal marinho | 2 Beliscão(ões) |
 | Pimenta (preta) | 2 Beliscão(ões) |
 | Cebolinho (fresco) | 1 Colher de mesa |
 | Pó de páprica | 2 Beliscão(ões) |
 | Nata ácida (24% de gordura) | 30 g |
 | Creme fraiche (30% de gordura) | 30 g |
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Categoria: Saúde e Aptidão
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Preparação:
Etapa 1:
Ferver duramente os ovos em água a ferver durante aproximadamente 10 minutos. Lavar com água gelada e fria, retirar a pele e cortar ao meio. Arranjar numa placa.
Etapa 2:
Misturar o creme azedo, crème fraîche e cebolinho e temperar com sal, pimenta e paprica. Agora, encha os ovos com o creme acabado e desfrute.
Distribuição de macronutrientes:
A receita Ovos de pequeno-almoço cozidos com cobertura de crème fraîche é composto pelos seguintes macronutrientes.
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