Facebook WhatsApp Pinterest
Aplikacja: FoodPal - Plan Odżywiania
 
FoodPal - Ernährungsplan
FoodPal App

Jajka śniadaniowe na twardo z polewą crème fraîche

Jajka śniadaniowe na twardo z polewą crème fraîche

Czas przygotowania:
15 min
Poziom trudności:
Po prostu
Porcja:
1

Wartości odżywcze:

409
kalorie
4 g
Węglowodany
23 g
Białko
33 g
Tłuszcz

Składniki:

Jajko, jajko kurze (ekologiczne, z wolnego wybiegu)Jajko, jajko kurze (ekologiczne, z wolnego wybiegu)3 (180 g)
Sól, sól kuchenna, sól morskaSól, sól kuchenna, sól morska 2 Szczypta (szczypce)
Pieprz (czarny)Pieprz (czarny) 2 Szczypta (szczypce)
Szczypiorek (świeży)Szczypiorek (świeży) 1 Łyżka stołowa
Papryka w proszkuPapryka w proszku 2 Szczypta (szczypce)
Kwaśna śmietana (24% tłuszczu)Kwaśna śmietana (24% tłuszczu) 30 g
Creme fraiche (30% tłuszczu)Creme fraiche (30% tłuszczu) 30 g

Przygotowanie:

Krok 1:
Jajka na twardo gotujemy we wrzącej wodzie przez ok. 10 min. Opłukać lodowatą wodą, usunąć skórę i przekroić na pół. Ułożyć na talerzu.
Krok 2:
Wymieszaj kwaśną śmietanę, crème fraîche i szczypiorek, dopraw solą, pieprzem i papryką. Teraz nałóż na jajka gotowy krem i ciesz się.

Rozkład makroskładników:

Przepis Jajka śniadaniowe na twardo z polewą crème fraîche składa się z następujących makroskładników.

Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Zezwól na pliki cookie dotyczące wydajności

Potrzebne przybory kuchenne:

Garnek
Garnek
Recenzje naszych użytkowników
Pobierz swój indywidualny plan żywieniowy w formie aplikacji na smartfonie już teraz!
Die auf der Webseite dargestellte FoodPal-Version ist erst demnächst im Apple App Store und Google Play Store erhältlich.