Spicy-Harsh Good Morning Drinking Chocolate Dark
Śmietanę wymieszać z niewielką ilością soli i lekko ubić. Odstawić. Ciemną czekoladę połamać na kawałki i rozpuścić w 125ml wrzącej wody - cały...
Zobacz przepis
Smoothie ze szpinaku z awokado i nasionami chia
0 Uwagi
Czas przygotowania:
5 min
Poziom trudności:
Po prostu
Porcja:
1
Wartości odżywcze:
374
kalorie
10 g
Węglowodany
7 g
Białko
33 g
Tłuszcz
Składniki:
 | Nasiona chia (suszone) | 1 łyżeczka |
 | Awokado (świeże) | ½ (80 g) |
 | Olej kokosowy, olej kokosowy | 1 łyżeczka |
 | Słodzik Stevia (w płynie) | 2 g |
 | Sok z cytryny | 1 łyżeczka |
 | Mleko migdałowe (niesłodzone) | 250 ml |
 | Szpinak, szpinak liściowy (świeży) | 100 g |
Nasza rekomendacja
FoodPal - Plan żywieniowy
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Indywidualnie dobrane przepisy:
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii. Dzięki temu możesz cieszyć się i jednocześnie chudnąć, budować mięśnie lub po prostu być fit. Po prostu spróbuj! Nasza aplikacja FoodPal nutrition plan jest darmowa.
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii.
Pobierz FoodPal za darmo:
Przygotowanie:
Krok 1:
Umieść wszystkie składniki w blenderze o dużej mocy i miksuj do uzyskania kremowej konsystencji. Ciesz się.
Rozkład makroskładników:
Przepis Smoothie ze szpinaku z awokado i nasionami chia składa się z następujących makroskładników.
Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Potrzebne przybory kuchenne:
Blender
Mikser ręczny
0 Uwagi
Uwagi:
* Pola obowiązkowe
Anuluj
