Avocado-Spinat-Smoothie mit Chiasamen

Avocado-Spinat-Smoothie mit Chiasamen

Schwierigkeitsgrad:
Einfach
Zubereitungszeit:
5 min
Portion:
1

Nährwerte:

374
Kalorien
10 g
Kohlenhydrate
7 g
Eiweiß
33 g
Fett

Zutaten:

Avocado (frisch)Avocado (frisch)½ (80 g)
Spinat, Blattspinat (frisch)Spinat, Blattspinat (frisch) 100 g
Mandelmilch (ungesüßt)Mandelmilch (ungesüßt) 250 ml
Kokosnussöl, KokosölKokosnussöl, Kokosöl 1 Teelöffel
Chiasamen (getrocknet)Chiasamen (getrocknet) 1 Teelöffel
ZitronensaftZitronensaft 1 Teelöffel
Wasser (still)Wasser (still) 250 ml

Zubereitung:

Schritt 1:
Alle Zutaten in einen leistungsstarken Mixer geben und cremig pürieren. Genießen.

Benötigte Küchengeräte:

Handmixer
Handmixer
Pürierstab
Pürierstab
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