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Frullato di avocado e spinaci con semi di chia

Frullato di avocado e spinaci con semi di chia

Tempo di preparazione:
5 min
Livello di difficoltà:
Semplicemente
Porzione:
1

Valori nutrizionali:

374
calorie
10 g
Carboidrati
7 g
Proteine
33 g
Grasso

Ingredienti:

Semi di chia (secchi)Semi di chia (secchi) 1 Cucchiaino
Avocado (fresco)Avocado (fresco)½ (80 g)
Olio di cocco, olio di coccoOlio di cocco, olio di cocco 1 Cucchiaino
Edulcorante Stevia (liquido)Edulcorante Stevia (liquido) 2 g
Succo di limoneSucco di limone 1 Cucchiaino
Latte di mandorla (non zuccherato)Latte di mandorla (non zuccherato) 250 ml
Spinaci, spinaci in foglia (freschi)Spinaci, spinaci in foglia (freschi) 100 g

Preparazione:

Passo 1:
Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore ad alta potenza e frullare fino a ottenere una consistenza cremosa. Godere.

Distribuzione dei macronutrienti:

La ricetta Frullato di avocado e spinaci con semi di chia è composto dai seguenti macronutrienti.

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Utensili da cucina necessari:

Frullatore
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Miscelatore manuale
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