 | Semi di chia (secchi) | 1 Cucchiaino |
 | Avocado (fresco) | ½ (80 g) |
 | Olio di cocco, olio di cocco | 1 Cucchiaino |
 | Edulcorante Stevia (liquido) | 2 g |
 | Succo di limone | 1 Cucchiaino |
 | Latte di mandorla (non zuccherato) | 250 ml |
 | Spinaci, spinaci in foglia (freschi) | 100 g |
Il nostro consiglio
La ricetta Frullato di avocado e spinaci con semi di chia è composto dai seguenti macronutrienti.
Scoprite quante calorie dovreste mangiare ogni giorno.
Calcolo del fabbisogno calorico
Basato su una donna di 25 anni, alta 1,65 m e con un peso di 60 kg:
Scoprite quante calorie bruciate e per quanto tempo vi allenate.
Adoro questa applicazione! Il cibo è molto vario e saziante (e così delizioso!). Con un solo acquisto ho gli ingredienti per un'intera settimana, grazie alla lista della spesa. Anche gli ingredienti sono facilmente reperibili e non sono molto costosi.
Nicole — App User
La prima app nel campo dei consigli nutrizionali che mi convince davvero. Gli aggiornamenti eliminano i problemi minori e vengono costantemente aggiunte nuove funzioni. Top!
Utente sconosciuto — App User
Ho provato molte app per la nutrizione, ma questa è davvero fantastica e fa risparmiare molto tempo, perché non è necessario inserire tutti i pasti da soli! 👍👏
Mareen — App User
Di solito non valuto le app, ma questa va valutata.... Non ho mai avuto un'app così bella prima d'ora, tutto si adatta... I piani nutrizionali sono assolutamente brillanti, tutto è brillante, grazie mille.
Mareen — App User
Questa app è un ottimo supporto per mangiare sano anche con poco tempo e poco impegno! Sono incluse anche super ricette. Altamente raccomandato!
Lennert — App User
