Espinafres de Abacate Smoothie com Sementes de Chia
Coloque todos os ingredientes num misturador de alta potência e misture até ficar cremoso. Desfrute...
Ver receita
Cubos estaladiços de bacon em omeleta de mozzarella
0 Comentários
Tempo de preparação:
20 min
Nível de dificuldade:
Simplesmente
Porção:
1
Valores nutricionais:
647
calorias
5 g
Hidratos de carbono
40 g
Proteína
54 g
Gordura
Ingredientes:
 | Manteiga | 1 colher de chá |
 | Ovo, ovo de galinha (orgânico, ao ar livre) | 3 (180 g) |
 | Cebola (fresca) | ⅕ (20 g) |
 | Sal, sal de mesa, sal marinho | 2 Beliscão(ões) |
 | Pimenta (preta) | 2 Beliscão(ões) |
 | Cebolinho (fresco) | 10 g |
 | Mozzarella | 40 g |
 | Nata, nata batida (30% de gordura) | 1 colher de chá |
 | Cubos de bacon, bacon fumado (cubos, fumado) | 40 g |
A nossa recomendação
FoodPal - Plano de Nutrição
Categoria: Saúde e Aptidão
Categoria: Saúde e Aptidão
Receitas individualizadas:
Recebe todas as nossas deliciosas receitas perfeitamente adaptadas ao seu consumo calórico pessoal. Para que possa desfrutar e perder peso, construir músculo ou simplesmente ficar em forma ao mesmo tempo. Basta experimentá-lo! A nossa aplicação FoodPal nutrition plan é gratuita.
Recebe todas as nossas deliciosas receitas perfeitamente adaptadas ao seu consumo calórico pessoal.
Descarregar o FoodPal gratuitamente:
Preparação:
Etapa 1:
Bater os ovos e as natas juntos numa tigela. Corte a mozzarella em cubos, descasque e corte finamente a cebola, lave e corte finamente o cebolinho. Ponha de lado.
Etapa 2:
Aquecer meia colher de sopa de manteiga numa frigideira antiaderente e fritar os cubos de bacon até ficarem estaladiços, depois reservar.
Etapa 3:
Adicionar agora a restante manteiga à mesma frigideira e deixar a mistura de ovos a uma temperatura média durante aproximadamente 4-5min.
Etapa 4:
Adicionar a mozzarella e a cebola à mistura de ovos e cozinhar durante mais 5min, permitindo que o queijo derreta. Depois de a mistura de ovos estar completamente pronta, temperar com sal e pimenta a gosto. Virar brevemente a omeleta uma vez durante aproximadamente 1 min e fritar do outro lado, depois dobrar e colocar num prato.
Etapa 5:
Finalmente, espalhar os cubos crocantes de bacon e os rolos de cebolinho sobre a omelete e desfrutar.
Distribuição de macronutrientes:
A receita Cubos estaladiços de bacon em omeleta de mozzarella é composto pelos seguintes macronutrientes.
Falta de consentimento dos cookies de desempenho
Para activar os gráficos, clicar no botão "Permitir cookies de desempenho". É favor notar que isto irá transmitir dados a fornecedores terceiros. Para detalhes, consulte por favor o nosso Política de privacidade.
Utensílios de cozinha necessários:
Bandeja revestida
Colher de mesa
Cooker
Descascador
Faca de cozinha
Taça
Tábua de corte
0 Comentários
Comentários:
* Campos de preenchimento obrigatório
Cancelar
