Œufs au fromage et Leberkäse

Name: Œufs au fromage et Leberkäse
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion(en)
Ingredients: 3 Cuillère à café Lait de vache, lait entier (1,5% de matières grasses); 3 (180 g) Œuf, œuf de poule (bio, plein air); 1 Pincée(s) Sel, sel de table, sel marin; 1 Pincée(s) Poivre (noir); 35 g Fromage Gouda (48% de matières grasses); 35 g Leberkäse, fromage d'Italie

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Temps de préparation:

5 min

Niveau de difficulté:

Simplement

Portion:

1

Valeurs nutritives:

475

calories

5 g

Glucides

35 g

Protéines

34 g

Graisse

Ingrédients:

	Lait de vache, lait entier (1,5% de matières grasses)	3 Cuillère à café
	Œuf, œuf de poule (bio, plein air)	3 (180 g)
	Sel, sel de table, sel marin	1 Pincée(s)
	Poivre (noir)	1 Pincée(s)
	Fromage Gouda (48% de matières grasses)	35 g
	Leberkäse, fromage d'Italie	35 g

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Catégorie : Santé & Fitness

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Préparation:

Étape 1:

Battre les œufs avec le lait, un peu de poivre et de sel dans un saladier (adapté au micro-ondes). Chauffer à couvert pendant 2 minutes au micro-ondes à environ 700 watts.

Étape 2:

Retirer le bol du micro-ondes. Ajouter le Leberkäse et le fromage à l'œuf. Chauffer encore 2 minutes jusqu'à ce que l'œuf soit ferme.

Répartition des macronutriments:

La recette Œufs au fromage et Leberkäse se compose des macronutriments suivants.

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Ustensiles de cuisine nécessaires:

Bol

Micro-ondes

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