Facebook WhatsApp Pinterest
App : FoodPal - Plan alimentaire
 
FoodPal - Ernährungsplan
FoodPal App

Oeufs brouillés au parmesan avec poivrons et saucisses à griller

Oeufs brouillés au parmesan avec poivrons et saucisses à griller

Temps de préparation:
15 min
Niveau de difficulté:
Simplement
Portion:
1

Valeurs nutritives:

631
calories
8 g
Glucides
31 g
Protéines
52 g
Graisse

Ingrédients:

Huile d'oliveHuile d'olive ⅞ Cuillère à café
Œuf, œuf de poule (bio, plein air)Œuf, œuf de poule (bio, plein air)2 (120 g)
Sel, sel de table, sel marinSel, sel de table, sel marin 1 Pincée(s)
Noix de muscadeNoix de muscade 1 Pincée(s)
Fromage parmesanFromage parmesan 15 g
Crème, crème fouettée (30% de matières grasses)Crème, crème fouettée (30% de matières grasses) 1 Cuillère à café
Saucisse à griller, Rostbratwurst (grossier)Saucisse à griller, Rostbratwurst (grossier) 75 g
Poivron (grillé)Poivron (grillé) 70 g

Préparation:

Étape 1:
Égoutter le poivron du bocal et le couper en lanières. Battez les œufs avec la crème et le parmesan, puis assaisonnez avec du sel et de la muscade.
Étape 2:
Faire chauffer un peu d'huile dans une poêle. Faites-y cuire les saucisses pendant 5 minutes en les retournant.
Étape 3:
Faire chauffer un peu d'huile dans une poêle antiadhésive et y verser les œufs. Répartir le poivron par-dessus et, lorsque l'œuf commence à prendre, le rapprocher à l'aide d'une spatule (ne pas remuer !). Faire cuire les œufs à feu doux en évitant de les retourner.
Étape 4:
Pour finir, saupoudrez de parmesan et servez les œufs brouillés avec les saucisses.

Répartition des macronutriments:

La recette Oeufs brouillés au parmesan avec poivrons et saucisses à griller se compose des macronutriments suivants.

Absence de consentement des cookies de performance
Pour activer les graphiques, veuillez cliquer sur le bouton "Autoriser les cookies de performance". Veuillez noter que des données sont ainsi transmises à des prestataires tiers. Pour plus de détails, veuillez consulter notre Déclaration de confidentialité.
Autoriser les cookies de performance

Ustensiles de cuisine nécessaires:

Couteau de cuisine
Couteau de cuisine
Cuisinière
Cuisinière
Planche à découper
Planche à découper
Poêle à revêtement
Poêle à revêtement
Spatule
Spatule
Verre
Verre
Critiques de nos utilisateurs
Reçois maintenant ton plan alimentaire individuel sous forme d'application sur ton smartphone !
Die auf der Webseite dargestellte FoodPal-Version ist erst demnächst im Apple App Store und Google Play Store erhältlich.