Facebook WhatsApp Pinterest
App : FoodPal - Plan alimentaire
 
FoodPal - Ernährungsplan
FoodPal App

Salade de tortellini à la méditerranéenne

Salade de tortellini à la méditerranéenne

Temps de préparation:
30 min
Niveau de difficulté:
Simplement
Portion:
1

Valeurs nutritives:

652
calories
47 g
Glucides
25 g
Protéines
37 g
Graisse

Ingrédients:

Tomates cerises, tomates cocktail (fraîches)Tomates cerises, tomates cocktail (fraîches)2 ½ (50 g)
Huile d'oliveHuile d'olive 1 Cuillère à café
Sucre (blanc)Sucre (blanc) 1 Pincée(s)
Vinaigre balsamiqueVinaigre balsamique ½ Cuillère à café
Ail (frais)Ail (frais)⅜ (1 g)
Sel, sel de table, sel marinSel, sel de table, sel marin 2 Pincée(s)
Poivre (noir)Poivre (noir) 2 Pincée(s)
Fromage parmesanFromage parmesan 20 g
Pignons de pinPignons de pin 12 ½ g
Tortellini, Tortelloni fourrés au fromage (crus)Tortellini, Tortelloni fourrés au fromage (crus) 125 g
Mâche (fraîche)Mâche (fraîche) 12 ½ g
Tomates (séchées)Tomates (séchées) 25 g

Préparation:

Étape 1:
Préparer les tortellini comme indiqué sur l'emballage et bien les égoutter. Mélanger ensuite avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans un saladier et laisser refroidir. Ajouter les tomates séchées, les pignons et la mâche et dresser sur un plat.
Étape 2:
Couper les tomates en deux et répartir les moitiés. Préparer une vinaigrette avec le reste des ingrédients et en arroser la salade. Saupoudrer de parmesan et servir.

Répartition des macronutriments:

La recette Salade de tortellini à la méditerranéenne se compose des macronutriments suivants.

Absence de consentement des cookies de performance
Pour activer les graphiques, veuillez cliquer sur le bouton "Autoriser les cookies de performance". Veuillez noter que des données sont ainsi transmises à des prestataires tiers. Pour plus de détails, veuillez consulter notre Déclaration de confidentialité.
Autoriser les cookies de performance

Ustensiles de cuisine nécessaires:

Bol
Bol
Cuillère à soupe
Cuillère à soupe
Critiques de nos utilisateurs
Reçois maintenant ton plan alimentaire individuel sous forme d'application sur ton smartphone !
Die auf der Webseite dargestellte FoodPal-Version ist erst demnächst im Apple App Store und Google Play Store erhältlich.