Curry rosso tailandese con pollo
Tagliare il petto di pollo a strisce o a cubetti. Tagliare le verdure a pezzetti e il cipollotto ad anelli sottili. Sbucciare e tritare finemente l'aglio e lo...
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Bistecca con fagiolini
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Tempo di preparazione:
15 min
Livello di difficoltà::
Semplicemente
Porzione:
1
Valori nutrizionali:
417
calorie
16 g
Carboidrati
50 g
Proteine
17 g
Grasso
Ingredienti:
 | olio d'oliva | 2 Cucchiaio da tavola |
 | Cipolla (fresca) | 2 (200 g) |
 | Sale, sale da cucina, sale marino | 1 Pizzico(i) |
 | Pepe (nero) | 1 Pizzico(i) |
 | Prezzemolo (fresco) | 1 Cucchiaio da tavola |
 | Semi di cumino | 1 Pizzico(i) |
 | Manzo, fesa, bistecca (magra, qualità biologica) | 200 g |
 | Fagioli, fagiolini, fagioli della principessa (verdi, congelati) | 200 g |
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Categoria: Salute e fitness
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Preparazione:
Passo 1:
Lessare i fagioli in acqua leggermente salata per circa 10 minuti e scolarli in un colino.
Passo 2:
Nel frattempo, sbucciare la cipolla e tagliarla a pezzetti.
Passo 3:
Soffriggere le cipolle e i fagioli con metà dell'olio in una padella antiaderente e insaporire con i semi di cumino.
Passo 4:
Friggere la bistecca con l'olio rimanente fino a raggiungere lo stato di cottura desiderato. Salare e pepare e servire in un piatto insieme al mix di fagioli e cipolle.
Distribuzione dei macronutrienti:
La ricetta Bistecca con fagiolini è composto dai seguenti macronutrienti.
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