Facebook WhatsApp Pinterest
App: FoodPal - Piano nutrizionale
 
FoodPal - Ernährungsplan
FoodPal App

Insalata di pollo Shawarma

Insalata di pollo Shawarma

Tempo di preparazione:
20 min
Livello di difficoltà::
Semplicemente
Porzione:
1

Valori nutrizionali:

620
calorie
10 g
Carboidrati
60 g
Proteine
35 g
Grasso

Ingredienti:

Pomodori ciliegini, pomodori cocktail (freschi)Pomodori ciliegini, pomodori cocktail (freschi)6 (120 g)
olio d'olivaolio d'oliva 1 ½ Cucchiaino
Aglio (fresco)Aglio (fresco)1 ⅜ (4 g)
Sale, sale da cucina, sale marinoSale, sale da cucina, sale marino 1 Pizzico(i)
Curry in polvereCurry in polvere ½ Cucchiaio da tavola
Basilico (fresco o secco)Basilico (fresco o secco) 1 Pizzico(i)
CuminoCumino ¼ Cucchiaio da tavola
Avocado (fresco)Avocado (fresco)½ (80 g)
Limone (fresco)Limone (fresco)½ (40 g)
Petto di pollo, filetto di petto di pollo (qualità biologica)Petto di pollo, filetto di petto di pollo (qualità biologica) 240 g
Lattuga di agnello (fresca)Lattuga di agnello (fresca) 70 g

Preparazione:

Passo 1:
Tritare finemente il basilico e l'aglio. Mettere in una piccola ciotola l'olio d'oliva e il succo del limone e mescolare. Quindi condire con un po' di sale.
Passo 2:
Mettere da parte metà del condimento. Mescolare l'altra metà con il cumino e il curry in polvere per ottenere una marinata.
Passo 3:
Tagliare il petto di pollo a strisce di circa 2 cm di spessore e lasciarlo marinare per 10 minuti.
Passo 4:
Nel frattempo, lavare la lattuga di agnello, centrifugarla e metterla in una ciotola. Tagliare i pomodori e l'avocado e aggiungerli all'insalata.
Passo 5:
Friggere le strisce di pollo in una padella rivestita a fuoco medio fino a quando tutti i lati sono dorati. Quindi aggiungere all'insalata e mescolare con il resto del condimento.

Distribuzione dei macronutrienti:

La ricetta Insalata di pollo Shawarma è composto dai seguenti macronutrienti.

Mancanza di consenso per i cookie di performance
Per attivare i grafici, fare clic sul pulsante "Consenti cookie di prestazione". Si noti che in questo modo i dati vengono trasmessi a fornitori terzi. Per maggiori dettagli, consultare il nostro Informativa sulla privacy.
Consentire i cookie di prestazione

Utensili da cucina necessari:

Ciotola
Ciotola
Coltello da cucina
Coltello da cucina
Padella rivestita
Padella rivestita
Tagliere
Tagliere
Recensioni dei nostri utenti
Ricevi subito il tuo piano nutrizionale individuale come app sul tuo smartphone!
Die auf der Webseite dargestellte FoodPal-Version ist erst demnächst im Apple App Store und Google Play Store erhältlich.