Zum Angebot
Zoodles mit Rindergeschnetzeltem
Möhren und Zucchini mit einem Sparschäler bis auf das Kerngehäuser in dünne Streifen schneiden. Das übriggebliebene Kerngehäuse klein Würfeln. Lauchzwiebel und...
Rezept ansehen
Schawarma-Chicken Salat
0 Kommentare
Zubereitungszeit:
20 min
Schwierigkeitsgrad:
Einfach
Portion:
1
Nährwerte:
620
Kalorien
10 g
Kohlenhydrate
60 g
Eiweiß
35 g
Fett
Zutaten:
 | Avocado (frisch) | ½ (80 g) |
 | Cherry Tomaten, Cocktail Tomaten (frisch) | 6 (120 g) |
 | Feldsalat (frisch) | 70 g |
 | Knoblauch (frisch) | 1 ⅜ (4 g) |
 | Zitrone (frisch) | ½ (40 g) |
 | Basilikum (frisch oder getrocknet) | 1 Prise |
 | Hähnchenbrust, Hähnchenbrustfilet (Bio-Qualität) | 240 g |
 | Olivenöl | 1 ½ Teelöffel |
 | Currypulver | ½ Esslöffel |
 | Kreuzkümmel | ¼ Esslöffel |
 | Salz, Tafelsalz, Meersalz | 1 Prise |
Unsere Empfehlung
FoodPal - Ernährungsplan
Kategorie: Gesundheit & Fitness
Kategorie: Gesundheit & Fitness
Individualisierte Rezepte:
Du erhältst all unsere leckeren Rezepte perfekt auf deinen persönlichen Kalorienverbrauch zugeschnitten. So kannst du genießen und gleichzeitig abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach fit werden. Probiere es doch einfach aus! Unsere Ernährungsplan-App FoodPal ist kostenlos.
Du erhältst all unsere leckeren Rezepte perfekt auf deinen persönlichen Kalorienverbrauch zugeschnitten.
FoodPal kostenlos herunterladen:
Zubereitung:
Schritt 1:
Basilikum und Knoblauch fein hacken. Zusammen mit dem Olivenöl und dem Saft der Zitrone in eine kleine Schüssel geben und verrühren. Anschließend mit etwas Salz abschmecken.
Schritt 2:
Die Hälfte des Dressings zur Seite stellen. Die andere Hälfte mit Kreuzkümmel und Currypulver zu einer Marinade vermengen.
Schritt 3:
Hähnchenbrust in ca. 2 cm dicke Streifen schneiden und für 10 Minuten in der Marinade ziehen lassen.
Schritt 4:
In der Zwischenzeit den Feldsalat waschen, trockenschleudern und in eine Schüssel geben. Tomaten und Avocado klein schneiden und zum Salat geben.
Schritt 5:
Die Hähnchenstreifen in einer beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze braten, bis alle Seiten goldbraun sind. Anschließend zum Salat geben und mit dem restlichen Dressing vermischen.
Makronährstoff-Verteilung:
Das Rezept Schawarma-Chicken Salat setzt sich aus folgenden Makronährstoffen zusammen.
Fehlende Zustimmung von Performance-Cookies
Zum Aktivieren der Charts klicken Sie bitte auf den "Performance-Cookies zulassen"-Button. Bitte beachten Sie, dass dadurch Daten an Drittanbieter übermittelt werden. Details dazu entnehmen Sie bitte unserer Datenschutzerklärung.
Benötigte Küchengeräte:
Beschichtete Pfanne
Herd
Küchenmesser
Schneidebrett
Schüssel
Unsere Empfehlung
Foto: Wüllner & Kaiser / amazon
Rührschüssel 3er Set
- Größe: 1,5 l, 2,5 l und 3,5 l- Rutschfest, dank Gummiring
- Praktische Ausgussmulde
- Top Preis - Leistung
Als Affiliate-Partner verdienen wir an qualifizierten Verkäufen 0 Kommentare
Kommentare:
* Pflichtfelder
Abbrechen
Sophie