Easy Mac & Cheese mit Spinat

Name: Easy Mac & Cheese mit Spinat
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion(en)
Ingredients: 30 g Spinat, Blattspinat (frisch); ¾ (2 g) Knoblauch (frisch); 45 g Gouda Käse (48% Fett, gerieben); 300 ml Kuhmilch, Vollmilch (1,5% Fett); 90 g Makkaroni, Maccaroni (roh); 1 Prise Salz, Tafelsalz, Meersalz; 1 Prise Pfeffer (schwarz)

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Zubereitungszeit:

20 min

Schwierigkeitsgrad:

Einfach

Portion:

1

Nährwerte:

652

Kalorien

78 g

Kohlenhydrate

34 g

Eiweiß

20 g

Fett

Zutaten:

	Spinat, Blattspinat (frisch)	30 g
	Knoblauch (frisch)	¾ (2 g)
	Gouda Käse (48% Fett, gerieben)	45 g
	Kuhmilch, Vollmilch (1,5% Fett)	300 ml
	Makkaroni, Maccaroni (roh)	90 g
	Salz, Tafelsalz, Meersalz	1 Prise
	Pfeffer (schwarz)	1 Prise

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Kategorie: Gesundheit & Fitness

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Zubereitung:

Schritt 1:

Spinat waschen und Knoblauch fein hacken.

Schritt 2:

Milch in einen Topf geben und behutsam erhitzen. Salz, Knoblauch und Nudeln dazu geben und unter ständigem Rühren leicht köcheln lassen, bis die Nudeln gar sind. Wenn nötig noch etwas Wasser dazu geben.

Schritt 3:

Hitze weiter reduzieren und den Spinat und Käse in den Topf geben. Vorsichtig vermengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und anschließend servieren.

Makronährstoff-Verteilung:

Das Rezept Easy Mac & Cheese mit Spinat setzt sich aus folgenden Makronährstoffen zusammen.

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