Bistecca con fagiolini
Lessare i fagioli in acqua leggermente salata per circa 10 minuti e scolarli in un colino. Nel frattempo, sbucciare la cipolla e tagliarla a pezzetti....
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Omelette di pollo con verdure
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Tempo di preparazione:
15 min
Livello di difficoltà::
Semplicemente
Porzione:
1
Valori nutrizionali:
538
calorie
10 g
Carboidrati
53 g
Proteine
29 g
Grasso
Ingredienti:
 | Paprika (rossa, fresca) | ½ (75 g) |
 | Uovo, uovo di gallina (biologico, da allevamento) | 3 (180 g) |
 | Sale, sale da cucina, sale marino | 1 Pizzico(i) |
 | Pepe (nero) | 1 Pizzico(i) |
 | Paprika in polvere | 1 Pizzico(i) |
 | Miscela di erbe | 1 Cucchiaio da tavola |
 | Petto di pollo, filetto di petto di pollo (qualità biologica) | 100 g |
 | Funghi Funghi (freschi) | 150 g |
 | Olio di colza | 2 Cucchiaio da tavola |
 | Zucchine (fresche) | ½ (105 g) |
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Categoria: Salute e fitness
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Preparazione:
Passo 1:
Tagliare la carne a pezzi e friggerla con metà dell'olio in una padella antiaderente. Condire con sale, pepe e paprika in polvere.
Passo 2:
Sbattere le uova in un barattolo e condirle leggermente.
Passo 3:
Pulire le verdure, tagliarle a cubetti e friggerle in una padella con l'olio rimanente. Condire con erbe, sale e pepe a piacere. Aggiungere l'uovo sbattuto e lasciare rapprendere. Coprire con i pezzi di pollo e lasciare cuocere fino a cottura ultimata. Quindi disporre su un piatto.
Distribuzione dei macronutrienti:
La ricetta Omelette di pollo con verdure è composto dai seguenti macronutrienti.
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Fornello
Padella rivestita
Tagliere
Vetro
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