Stufato di fagioli con salsicce Met
Tagliare finemente a dadini la pancetta, se non è ancora stata affettata. Lavare e sbucciare la cipolla, la carota e la patata. Poi anche i dadi. Affettare la...
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Omelette con peperoni e cipollotto
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Tempo di preparazione:
10 min
Livello di difficoltà::
Semplicemente
Porzione:
1
Valori nutrizionali:
240
calorie
6 g
Carboidrati
16 g
Proteine
16 g
Grasso
Ingredienti:
 | Paprika (rossa, fresca) | ¼ (37,5 g) |
 | olio d'oliva | ½ Cucchiaio da tavola |
 | Uovo, uovo di gallina (biologico, da allevamento) | 2 (120 g) |
 | Sale, sale da cucina, sale marino | 1 Pizzico(i) |
 | Formaggio Gouda (48% di grassi, grattugiato) | ½ Cucchiaino |
 | Cipolline, cipollotti (freschi) | ½ (23 g) |
Il nostro consiglio
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Categoria: Salute e fitness
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Preparazione:
Passo 1:
Tagliare finemente il peperone e la cipolla.
Passo 2:
Scaldare l'olio d'oliva nella padella. Soffriggervi la cipolla e i peperoni tagliati a dadini a fuoco medio.
Passo 3:
Sbattere l'uovo e il formaggio, salare e pepare. Versare il composto di uova sulle verdure e cuocere a fuoco basso per 5-8 minuti (a seconda della consistenza dell'uovo).
Distribuzione dei macronutrienti:
La ricetta Omelette con peperoni e cipollotto è composto dai seguenti macronutrienti.
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Coltello da cucina
Fornello
Padella rivestita
Tagliere
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